Emésztési zavarok kezelése - Egészségügyi Központ a férfiak számára - 2020
Tartalomjegyzék:
Gyomorégés. Hasmenés. Gyomorfájdalom. Székrekedés. Sok férfi túl jól ismeri az emésztési problémák nyomorúságát.
Becslések szerint a felnőttek 25 százaléka fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztal emésztési problémák miatt - mondja Stuart Spechler, a Dallas VA Medical Center gasztroenterológiai igazgatója és a texasi egyetem délnyugati orvostudományi orvosának professzora Dallasban. Míg néhány emésztési probléma, például az irritábilis bél szindróma, gyakoribb a nőknél, számos emésztési probléma súlyosan érinti a férfiakat. Itt van négy emésztési probléma, amely gyakori a férfiaknál, és javaslatok a megkönnyebbülésre.
Emésztési diszkomfort férfiaknál: savas reflux és GERD
A savas reflux, a nyelőcsőben felfelé áramló gyomorsav eredménye, égő fájdalmat okozhat a szegycsont alatt, savanyú ízt okozva a szájban, és néha böfögést okozhat. A savas refluxot gyakran gyomorégésnek nevezik. Lusta vagy zavaros záróizom, a nyelőcsövet és a gyomrot elválasztó izom okozza. "Vagy a záróizom nem marad zárva, vagy rossz időben nyílik meg, lehetővé téve a sav feláramlását és irritálva a nyelőcső bélését" - mondja dr. Spechler. A savas reflux tünetei súlyos étkezések, koffein tartalmú italok és alkohol után súlyosbodhatnak, és ha étkezés után túl hamar fekszenek le.
A savas reflux fájdalmának elkerülése érdekében kerülje a zsíros és fűszeres ételeket, a csokoládét, a koffeint és az alkoholt. Ügyeljen arra is, hogy vacsorázzon legalább két órával lefekvés előtt. Ha időnként savas refluxja van, rendben van, ha rágható antacidokat vagy vény nélkül kapható savcsökkentőket szed, például hisztamin-2 blokkolókat (Zantac, Pepcid) és Prilosec (omeprazol). De ha a savas reflux hetente több mint kétszer fellángol, keresse fel orvosát. Gastroesophagealis reflux betegség (GERD) lehet. Kezelés nélkül a GERD egyes emberekben növelheti a nyelőcsőrák kockázatát - mondja Spechler. A vényköteles gyógyszerek az életmódbeli változásokkal együtt általában enyhítik a GERD tüneteit. Bizonyos esetekben szükség lehet a GERD műtétére.
A férfiak emésztőrendszere: fekélyek
A fekélyek fájdalmas, nyílt sebek, amelyek a gyomorban vagy a nyombélben (a vékonybél felső részén) képződnek. Ismeretlen okokból a fekélyek gyakoribbak a férfiaknál. Ez különösen igaz a nyombélfekélyekre. "Kétszer olyan gyakoriak a férfiaknál" - mondja Spechler.
A leggyakrabban jelentett fekélytünet egy rágó hasi fájdalom, amely felébresztheti a férfiakat az alvásból. Korábban tévesen hitték, hogy a fekélyek stresszből származnak. "De ma már tudjuk, hogy a fekélyeket egy bizonyos típusú baktérium okozza, valamint a fájdalomcsillapítók, például az aszpirin és az ibuprofen túlzott használata" - mondja Spechler.
Keresse fel orvosát, ha fekélyre gyanakszik. Ha egy fekélyt nem kezelnek, az emésztőrendszer nedvei és a gyomorsavak lyukat eshetnek a bél nyálkahártyájába, ami fájdalmas fájdalmat okozhat, ami kórházi kezelést és műtétet igényelhet. A vényköteles gyógyszerek segíthetnek a fekély gyógyulásában, de ez több hónapig is eltarthat. A napi megkönnyebbülés érdekében egyél egész nap kis ételeket (a fekélyek kevésbé fájnak, ha van étel a gyomorban), és semmit sem az ibuprofent és az aszpirint. Elfelejtheti azokat a régi szabályokat, amelyek a nyájas étrend fogyasztására vonatkoznak. "Nincs bizonyíték, amely segítene" - mondja Spechler.
Emésztési zavar férfiaknál: székrekedés
Ha minden erőfeszítés a fürdőszobában nem működik, akkor valószínűleg székrekedés lesz. A közhiedelem ellenére a székrekedés nem feltétlenül része az öregedésnek. "Mítosz, hogy a székrekedés gyakoribb az idősebb embereknél" - mondja Spechler. A székrekedés fő jellemzője, hogy napokig nincs bélmozgás, miközben kellemetlenül telítettnek érzi magát. A székrekedést okozhatja étrend (általában nem elegendő rost), aktivitáshiány, gyógyszeres mellékhatások és néha stressz.
Kipróbálhat hashajtót vagy székletlágyítót a székrekedés enyhítésére, de vigyázzon a hashajtók rendszeres használatára. A belek függővé válhatnak a hashajtó ingerlésétől, ami súlyosbítja a székrekedést - mondja Spechler. A dolgok mozgása érdekében adjon rostot étrendjéhez. "A rost teljességet biztosít a székletnek, és segíti a belekben való mozgást és a testből való kilépést" - mondja Spechler. A jó rost a korpa és a korpa, a teljes kiőrlésű kenyér, a dió, a bab, a gyümölcs és a zöldség. Célozzon napi 38 gramm rostot, ha 50 vagy annál fiatalabb férfi vagy, 30 gramm, ha idősebb. A testmozgás és a sok víz fogyasztása szintén elősegítheti a székrekedést. Ha a gyomra duzzadt vagy súlyos fájdalmai vannak, keresse fel orvosát. Komolyabb emésztési problémája lehet, amely kezelést igényel.
Emésztési zavar férfiaknál: ételmérgezés
Az étkezés után 24–72 órával jelentkező gyomorgörcs, hasmenés, hányinger és hányás ételmérgezést okozhat (más néven született betegség). Az ételmérgezést az élelmiszerekben lévő baktériumok okozzák, általában Salmonella, Campylobacter vagy E. coli. Az idő az étkezési mérgezés legjobb kezelési módja. "A legtöbb felnőtt férfi egy-két nap alatt gyógyulás nélkül gyógyul meg, mert a méreganyagok kiürülnek a testből" - mondja Spechler. Hagyja el a hasmenés elleni gyógyszereket, például az imodiumot (loperamid) és a kaopektátot (bizmut-szubszalicilát), vagy legalábbis forduljon orvosához, ha ételmérgezésre gyanakszik. A legjobb, ha hagyja, hogy a test egyedül ürítse ki a méreganyagokat. Ha van mit visszatartani, igyon tiszta folyadékot, különösen sportitalokat a kiszáradás elkerülése érdekében. Ha 48 óra után is a fürdőszobában táborozik, vagy ha láza van, hívja orvosát: súlyosabb bakteriális fertőzésben szenvedhet.
Bár az emésztési problémák nem szórakoztatóak, általában nem súlyosak és könnyen kezelhetők. Mindig forduljon orvoshoz, ha a tünetek egy hétnél tovább tartanak.
Tudjon meg többet a férfiak egészségéről.