Emésztetlen étel a székletben és hasonló a juhok ürülékéhez! Fórum
Re: emésztetlen étel a székletben, és hasonló a juhok ürülékéhez?!
@Kurt:
szóval megcsináltam a terápiás éhgyomri kúrát, mert sok jót hallottam róla, a test méregtelenített és mindez. Azért is tettem, mert a hét után abban reménykedtem, hogy képes leszek fenntartani a vágyat a jó étkezésre és képes vagyok ellenállni más stimulánsoknak, mivel az a hét, amikor teljesen lemondtam az 5 napos étkezésről, egyébként hiábavaló lenne, ha megtenném továbbra is rosszul etetett volna.
eredetileg a ferinben akartam megcsinálni februárban. Mivel azonban karácsony után hirtelen súlyos hasmenésem lett (az uzeit alatt rendkívül rosszul ettem), észrevettem, hogy túl sokat teszek a testemre, és csak meg akarok szabadulni a salaktól és új étrendet kezdeni (működik jó, minden nap nagyon jól érvényesíthetek magam).
de miért kellene csak napi 3 étkezés? Hallottam, hogy jobb, ha naponta gyakrabban eszel, de nem túl sokat, ez napi 5 kisebb étkezést jelent. Alapvetően reggelizek, valami meleg ebédre a szünetben, délután valami apró (gyümölcs) és este vacsorázom.
Nem hiszem, hogy ezt sem tudnám betartani, 18 óra után nem ennék semmit, ez nem kicsit korai?
Legalább néhányszor kipróbáltam, és ha a cihd úgy csinálná, mindig éhséggel kellene elaludnom (nincs öröméhség, de morgással a gyomor helyes jele), és az alvásom zavart lesz, és ennek sem lenne értelme, vagy?
Tehát általában 22.30-kor fekszem le, ez egy teljes 4 1/2 óra lenne étkezés nélkül, de akkor minden esetben nagyon éhes lennék.
felmelegíti őket a mikróban, és a tej olyanná változtatja őket, mint egy kása.
tudom, hogy a mikrohullámú sugarak nem olyan jók, de nincs más lehetőségem sem:/
legfeljebb vizet tudtam melegíteni a tűzhelyben, és hozzá tudtam adni a tejhez.
Kipróbálhatnám, de meglátjuk, hogy így működik-e.
"Az alma reggel arany, délben ezüst, este ólom."
hogy-hogy?
ez a szabály az összes gyümölcsdarabra is vonatkozna?
nagyon köszönöm a gyors segítséget!:)
@susanne:
"Miért rosszak a nyers zöldségek? Ilyet még soha nem hallottam - hacsak nem túlérzékeny. De különben?"
ha túl sok nyers salátát, babot, uborkát, paprikát és mindezt túl gyakran eszel (sárgarépa és retek megy), ez hosszú távon nem tesz jót a májnak, és hosszú távon májkárosodást okozhat.
hogy mondja pl. Egyébként Hildegath von Bingen is. inkább megdinszteljük vagy ecettel eszünk, azaz öntetet.
A juhszéklet-szerű szék úgy néz ki, mint egy juh. így csak sok apró csomó van egymás után (kb. 2-3 cm).
Nos, lehet, de furcsának tartom, hogy most más székem van, és hogy most különböző színű alkatrészeket találok.
Könnyen lehet, hogy mindent nem emésztenek fel folyamatosan, de kissé furcsának találom, amikor hirtelen leáll.
még egyszer köszönöm a gyors választ:)
Bejegyzés 2007.01.26 - 18:01
Re: emésztetlen étel a székletben, és hasonló a juhok ürülékéhez?!
Miért rosszak a nyers zöldségek? Még soha nem hallottam ilyet - hacsak nem túlérzékeny. Egyébként?
A diéta jól hangzik - valószínűleg jobban, mint a többiek.
Mi a juhszéklethez hasonló széklet?
Ja igen - és hogy 21 óra után semmit sem emésztenek meg, az egy régi feleségek meséje. Ez azt jelentené, hogy ha este 9-kor eszem, akkor másnap reggel még jóllakok, ugye?
Ezt a történetet többször megcáfolták. Lehet, hogy az emésztés lassabb, amikor alszol, de azok, akik ugyanolyan aktívak 9 óra után, mint 18 óra körül, ugyanúgy emésztenek.
Emésztetlen maradék? "Találtam" egy kukoricamagot is.;-)
Bejegyzés 2007.01.26 - 10:58
Re: emésztetlen étel a székletben, és hasonló a juhok ürülékéhez?!
minden bizonnyal ésszerű, ha elkötelezett az egészséges táplálkozás mellett.
Mindazonáltal elgondolkodik az ember, vajon miért kellett fiatalon éhgyomri kúrán részt venni. Aztán valami gond volt vele, mint sejtem.
Az a tény, hogy a juhok ürülékéhez hasonló ürüléket figyel, azt mutatja, hogy az emésztési folyamat zavart. Szűk bélre utal, amelynek okát orvosnak kell meghatároznia.
Az a tény, hogy nagyobb a bélmozgása, valószínűleg a bőséges rostbevitelnek köszönhető, hacsak más tényezők nem játszanak szerepet.
Először is azt tanácsolom, hogy vigyázzon a lassú étkezésre, és minden falatot 30-szor rágjon meg.
Szerinted mindig eszel. De csak napi 3 ételt kell enni. Gyümölcs étkezés előtt.
A gabonafélék mikrohullámú sütőben történő megmelegítésével elpusztítja a fontos tápanyagokat.
Jól beázott a zabpehely?
Ha az iskolában rágja a sárgarépát zsír hozzáadása nélkül, nem kaphatja meg az alapvető A-vitamint.
Üdvözlendő a gyümölcs iránti késztetésed, de egy alapelvet figyelmen kívül hagy: az alma reggel arany, délben ezüst és este ólom.
18 órakor sem szabad ennél sokkal később, mert az emésztés 9 órakor véget ér. Ezt a folyamatot addigra be kell fejezni.
Ha a vízről van szó, be kell tartani az ökölszabályt 30 ml/testtömeg-kilogramm.
További kérdésekre a "www.fxmayr.com" fórumot ajánlom.
Frdl. üdvözlet
Kurt Schmidt
Bejegyzés 2007.01.26 - 08:16
emésztetlen étel a székletben, és hasonló a juhok ürülékéhez?!
16 éves vagyok, és december végén 5 nap terápiás böjtöt végeztem hívő sójával, majd 2 nap böjtöt. azóta az étrendem sokkal kevesebb húsból és mindenekelőtt édességből áll.
Mostanra azonban azt vettem észre, hogy a székem egy ideje csak juhnyálkahatásúnak látszik, és hogy a múlttal ellentétben sokkal nagyobb mennyiségek vannak és sokkal gyakrabban!
Gyakran naponta néhányszor WC-re kell mennem, nem telik el olyan nap, hogy ne kellene.
ma jobban megnéztem, és észrevettem, hogy nem emésztették fel teljesen.
ez azt jelenti, hogy láttam fehér és piros darabokat, meg ilyesmi.
emésztetlen táplálékként, ezért most már eléggé aggódnak, és kérdezni akarták.
az első alkalommal döbbentett rá, hogy a szék a juhok ürülékéhez és naponta többször is hasonlóvá vált.
azóta elég bizonytalan vagyok.
az étrendem általában így néz ki:
reggel főleg zabpehely mandulával, rozettával, banánforgáccsal, tejjel és mézzel, önkevert (kész müzli nélkül) melegszik a mikróban (jó lehet a gyomor számára, amikor az első étkezés kicsit melegebb)
vagy néha csak egy sima joghurtot (alacsony zsírtartalmú 0,1), kevés édes mézzel édesítve
mindig egy darab gyümölcsöt az iskolában (banán, alma vagy sárgarépa)
ebédidőben mi van az asztalon,
ebéd után 1-2 darab étcsokoládé (70-85%)
délután (4 körül), majd ismét gyümölcs (többnyire alma)
Hajnali 6 óra körül vacsora (vagy lesz valami, vagy magam is készítek valamit), előnyös a rozsos kenyér, sajt, saláta, kvark vagy más egészséges cikk
utána néha egy kisebb gyümölcs (kivi vagy ha még éhes vagyok, egy alma) (7-8 körül; nyolc után már nem eszem sokat, mert este nem szabad túlterhelni a gyomrom)
aztán ritkán rágcsálok (ritkán vásároltam édességet, több házi sütit/süteményt, joghurtot, aszalt gyümölcsöket.)
Mindig legalább napi 1,5 litert iszok (mindig készítek egy teát)
és akkor mi jön elő, például mit kell inni ebédre, vagy este egy másik teát, stb. Tehát mindig van napi 1,5 és szinte mindig 2l vagy annál több.
szóval elég gyakran eszem, de nem túl sokat egyszerre.
A mindennapi gyümölcs már rituálé számomra, a terápiás böjt óta rengeteg gyümölcsöt ettem, de ügyelek arra, hogy vagy csak 1 órával étkezés előtt, vagy 2-3 órával étkezés után egyem meg az erjedés és a fusel-alkohol miatt.
Előtte mindig sok nyers zöldségem volt (viorallem uborka, saláta, paprika), amíg meg nem tudtam, hogy ezek nem tesznek jót a szervezetnek. azóta csak öltözködés kapcsán vagy párolt.
Fogalmam sincs, miért lehet ez, és hogy ez akár annak a jele is lehet-e, hogy valami nincs rendben.
Próbálok enni olyan jól és változatosan, és nem értem, miért változott most annyira a székem?
kérdéses, ahogy leírtam?
Attól tartok, hogy ez valahogy rossz hatással lehet hosszú távon?