Emésztőrendszer
Ahogy az autók működéséhez áramforrásra van szükség, az emésztőrendszernek megfelelő táplálékra van szüksége a testben betöltött szerepének teljesítéséhez. Itt megtudhatja, hogyan működik az emésztőrendszer, és mit kell tudnia a felelős anyáknak.
Információk az emésztőrendszerről
Az emésztőrendszerben a gyermek egészségét negatívan befolyásoló tényezők:
- A szoptatás hiánya. Egészségügyi Világszervezet és az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia javasolja a szoptatást legalább 1 évig, lehetőleg legfeljebb 2 évig
- Rossz tejpor/dúsított táplálékfelvétel kémiai/mesterséges összetétel szempontjából
- Krónikus túlexponálás ugyanazokhoz az ételekhez, amelyek intoleranciához vezetnek
- Egyes élelmiszerek bevezetése az élet elején
- Használja a múltban és a jelenben széles spektrumú antibiotikumok
- antibiotikumok egyensúlyhiányt okoz az emésztőrendszer normál flórájában a gyermek egész életében
- Krónikus alkalmazás lázcsillapítók, dekongesztánsok, köptetők, köhögés/megfázás elleni szerek
A csecsemők emésztőrendszerének korlátai
- A csecsemőknek nincs foga és elégtelen a nyál váladékuk a keményítő bomlásához. Az emésztéshez szükséges enzimek jelentős koncentrációja csak az első fogak megjelenéséig, ill kb. 5-7 hónap.
- Összetett szénhidrátok bomlása a vékonybélben fordul elő, és hasnyálmirigy-amilázt foglal magában. A legtöbb orvos a szakterületen azt állítja, hogy az enzim csak addig jelenik meg 15 hónapos
- Az újszülött gyomorszekréciója pepszint és sósavat tartalmaz amely az enzimekkel együtt tripszin és steapsin, hatékonyan lebontják az anyatejben lévő specifikus fehérjéket, ásványi anyagokat és zsírokat.
- A vékonybél falai rendkívül áteresztőek az első 9 hónapban, biztosítva a maximális felszívódást, de kevesebb belátással, mint a felnőtt beleké
Tippek a felelős anyák számára:
Szakember tanácsai
Doktor asszony Anca Elena Sandu, a Medlife Titan Hyperclinic gyermekorvosa szívesen válaszolt a következő kérdésekre:
- Hogyan működik a gyermekek emésztőrendszere? Vannak különbségek a felnőttektől?
- Mely ételek hasznosak, vagy éppen ellenkezőleg, károsítják a gyermekek emésztőrendszerét?
- Milyen tanácsot ad a szülőknek ezzel kapcsolatban?Az enterocolitis megelőzése
- természetes táplálkozás
- a higiéniai szabályok betartása: kézmosás szappannal és vízzel, gyümölcs- és zöldségmosás, húsforralás, ugyanazon daráló hús- és zöldséghasználatának elkerülése, az ételek megfelelő hőmérsékleten tartása, az ellenőrizetlen mikrobiológiai forrásokból származó vízfogyasztás elkerülése.
- rotavírus elleni oltás
A székrekedés megelőzése:
- természetes táplálkozás
- elegendő folyadékbevitel és a nap folyamán a fizikai megterhelés intenzitásához igazodva
- rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása (őszibarack, körte, szilva, füge, borsó, brokkoli, karfiol stb.)
- teljes kiőrlésű gabonafélék (kenyér, keksz) fogyasztása
- kerülje a tej és tejtermékek túlzott fogyasztását (> 500 ml/nap> 1 éves korban)
- ütemterv kialakítása a WC-re való látogatáshoz
A parazitózis megelőzése:
- a személyi higiénés szabályok betartása, rendszeres körömvágás
- gyümölcsök és zöldségek mosása
- az egyes edények használata és fertőtlenítése időszakosan
- a beteg gyermekek ágyneműt és testneműt főznek és vasalják "
Végül ne felejtsük el bátorítani gyermekünket a testmozgásra (a fizikai aktivitás serkenti a béltranszportot), megfelelő hidratáltságot biztosít és segít megszüntetni a stresszt (a krónikus stressz hatására felszabaduló hormon emésztési problémákat okozhat).
Köszönjük Dr. Anca Elena Sandunak a cikk elkészítésében nyújtott segítségét.