Emilia Clarke Ha fitt akar lenni, akkor szenvednie kell - FIT for Fun

Emilia Clarke gyengéd és hajthatatlan Daenerys Targaryen-t varázsol a „Trónok játékában” - de sokat kellett szenvednie a „Terminátor” új szerepéért.

clarke

Gyönyörű, zavartalan és erős ... így ismered Emilia Clarke színésznőt a „Game of Thrones” című slágersorozatban. Akár ló, akár sárkány hátán - Daenerys Targaryen királynő senkit sem becsap. A fantasy show szűk jelmezei mellett elkerülhetetlen, hogy Emilia alkalmas legyen a szerepére. A GoT edzésének gyermek születésnapjának kell tűnnie, amikor szembesül a kihívásokkal, amelyeket a „Terminator: Genesis” új szerepe magával hoz. A kicsi színésznő 2015. július 1-től szenzációt okoz ott.

Szórakozás edzés közben, szomorúság evés közben

Nem a kemény edzése nehéz a britek számára: "Az egész napot - minden nap - fegyverképzéssel töltem" - írta a gyönyörű fiatal sztár az "InStyle" brit kiadásának. "Lövök, súlyemelőt, kick-boxot és egyéb dolgokat is folytatok." Ez nagyon jól hangzik: A változatosság különböző izomcsoportokat igényel, és nem unatkozik - emiatt sokáig motiváltnak kell lennie Emilia számára.

Nagyon sok erőre és energiára van szükséged ehhez az izzadt edzéshez, igaz? Határozottan, és emiatt Emíliának rendkívüli változásokat kellett végrehajtania étrendjében. A probléma számukra: Minden kedvenc dolgukat tiltják - a búzatermékeket, a koffeint, a cukrot és a tejtermékeket megszüntették. Ez sok gyümölcsnek és zöldségnek hangzik, vagy - amint a lelkiismeretes színésznő sajnálkozva kijelentette: "Nem szabad enni semmit, ami jóízű lehet!"

Kérjük, ne tegyen alultápláltságot!

A média gyorsan találgatta, vajon Emilia éhezik-e néhány fontot amúgy is vékony testéből az új szerep miatt. De a brit nő minden bizonnyal egy jó táplálkozási szakembert kapott mellette, aki tervet készített neki, amellyel a kiterjedt lemondás ellenére megszerezheti tápanyagát - főleg a kemény edzés során! Zöldségek, sovány halak és húsok, és természetesen gyümölcsök segíthetnek a színésznőnek abban, hogy elegendő vitaminhoz, tápanyaghoz és ásványi anyaghoz jusson ahhoz, hogy túlélje a nehéz edzéseket, és a kellemetlen lemondás ellenére is kalapácsos testtel mutassa meg magát.