Emily Ratajkowski étrendje Mit együnk és hogyan tartsuk fitt - Andreea Raicu

Emily Ratajkowski olyan figurával rendelkezik, amely azt sugallhatja, hogy rendkívül fegyelmezett mind az étrend, mind az edzőteremben.

De a Harper's Bazaarnak adott interjúban a csúcsmodell elmondta mindazt, amit egy nap alatt megesz, és válaszai legalább meglepőek.

Kifejtette, hogy a napi jógázásokkal és a hegymászással folyamatosan fitt, és sokat főz annak érdekében, hogy amit eszik, ne tartalmazzon túl sok sót vagy cukrot.

"Szeretem az egyensúlyt, és igyekszem elegendő energiát adni a testemnek ahhoz, hogy egészséges maradjon, és tele legyen vitalitással" - magyarázza.

Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2018. július 13-án 14: 09-kor PDT

De azt is bevallotta, hogy szinte minden nap egy kávéval és egy kouign-amann-nal kezdi, amely egy vajban és cukorban áztatott tésztarétegekből álló dekadens péksütemény - egyfajta kifli tízes erejéig. Elismeri, hogy ez nem a legegészségesebb szokás. "Mindig úgy teszek, mintha nem tudnám pontosan, mi ez a desszert" - viccelődik. "Amikor megrendelek, ártatlan pillantást vetem, és azt mondom:" Hmm, azt hiszem, valami ilyesmit akarok - egy kouign amannt? " fekete kávé.

Ebédnél gyakran megelégszik egy salátával vagy egy szendvicssel. "Ha készen állok és ételt rendelnek, megpróbálok tartózkodni. Könnyű megugrani a lovat, ha ennyi étel vesz körül "- mondja.

Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2018. július 7-én, 16:31 PDT

A vacsorát általában az étteremben veszik el a barátokkal; kedvence a Los Angeles-i Bestia olasz étterem, de ugyanolyan gyakran jár a Café Gratitude, egy organikus és vegán étterembe.

Ám alakjának titkos összetevője valójában egy nagyon nyilvánvaló: a genetika. Ez lehetővé teszi számára, hogy alkalmanként ne utasítsa el étvágyát: "Szeretem a muffinokat és a sajttortát étcsokoládéval és tökkel."

Emily Ratajkowski (@emrata) által megosztott bejegyzés 2018. július 9-én, 13:59 PDT

---