EMS edzés - fogyhat vele
Ez EMS képzés egy új csodafegyver? Segít-e a fogyásban vagy izomépítésben?
Mi az EMS képzés?
Különféle új kifejezések, mint például az EMS-képzés, újra és újra megjelennek a sportágazatban. De csak nagyon kevesen tudják, mi rejlik egyszerűen mögötte. Az EMS-képzés az elektromiostimulációról szól. Kicsit furcsán hangzik, de nem ilyen.
Hogyan működik az EMS edzés?
Ebben a fajta sportban a tapadó elektródákat a motoridegre vagy az izomra helyezik. Ez az elektróda egyben elektromos impulzus is.
Az EMS edzés nem ezüst golyó a fontok elleni harcban vagy az izomépítésben. De ezzel a módszerrel a versenyzők és az amatőr sportolók rengeteg lehetőséget kihasználhatnak. Azok, akik szakmai irányítás mellett gyakorolják az edzést, ily módon növelhetik a teljesítményt, ugyanakkor erősíthetik az izomcsoportokat.
Mi a testépítő feladata az EMS képzésben?
A tényleges eszköz, amelyet a EMS képzés használt. A karosszériaformát hatékonyan és kiválóan lehet használni. Kortól és képességi szinttől függően aktív és passzív edzés végezhető egyszerre. 20 impulzusgenerátor van beépítve a Bodyformer öltönybe.
Ezeket ezután egy vezérlő kábellel csatlakoztatják a tényleges eszközhöz. Ily módon a teljes izomzat edzhető. A bodyformer ruha mosható és kényelmes viselet. Az izomösszehúzódás biokémiai folyamatait ezután a stimuláló elektromos impulzusok mozgásba hozzák. Az edzés sokszor magasabb, mint egy normál edzés esetén. Még a mély izmok is biztonságosan és hatékonyan építhetők fel így.
Milyen eredményeket érhet el az EMS-képzés?
• minden izomcsoport egyszerre erősíthető
• Az izmok célzottan felépíthetők
• az ízületek csak minimálisan vannak megterhelve
• A testtartás és a test feszültsége egyértelműen és láthatóan javul
• Az izmok lehetséges egyensúlyhiánya kompenzálható
• az erőállóképesség növelhető
• serkentik az anyagcserét
• Az ízületi problémák és a hátproblémák enyhíthetők
• Inkontinencia-panaszok javulnak
Fogyjon az EMS edzéssel?
Sajnos a zsírégetést nem lehet elérni az EMS edzéssel. Mivel a test csak akkor tud fogyni, ha valóban van mozgás. Az EMS-képzés esetében azonban nem ez a helyzet. Amikor a test mozog, a zsírtartalékokat energiaforrásként használják fel. Az EMS-edzés okozta izomösszehúzódás megakadályozza a biokémiai folyamatot. Ily módon nem lehet energiát elégetni.
Az EMS képzés befejezése
Az EMS-képzés mindenképpen nagyszerű dolog a támogatás szempontjából. Aki azonban szabadidejében sportol vagy fitneszel, bizonyára hamarosan észreveszi, hogy az EMS edzés nem megfelelő helyettesítő. Ha kifejezetten izmot akar építeni, és javítani akarja az állóképességet és az erőt, akkor egyszerűen nem kerülheti el a hagyományos edzéseket.
Az EMS tréning itt különösen jól használható a regenerációs időkben. Sajnos az EMS-edzéssel sem teljesül az az álom, hogy a kanapén vagy a fotelben lévő álomalakhoz érjünk. Az EMS edzés tehát kiváló alternatíva lehet az izomépítéshez, de nem a zsírégetéshez.