EMS Fitness - anyagcsere-elemzés a belélegzett levegő felhasználásával
Miért metabolikus elemzés?
Ha fogyni akar, elengedhetetlen, hogy a zsíranyagcsere működjön. Ha egy mérés azt mutatja, hogy a zsíranyagcsere nem működik, lehetetlen lefogyni, függetlenül attól, hogy testmozgással vagy diétával próbálja-e megtenni. Célzott intézkedések révén azonban a zsíranyagcsere újra stimulálható és így felhasználható a zsírvesztéshez.
Az izomépítés során is fontos megérteni, hogy a test hogyan meríti energiáját, hogy a megfelelő tápanyagokkal maximális izomnövekedést érhessen el.
PhysiCal® metabolikus elemzés
Meghatározza az anyagcseréd működését
Meghatározza a pontos kalóriafogyasztást
Határozza meg, hogy a test miből merít energiát (zsír vagy szénhidrát), és ezek arányát
Meghatározza, hogy a szervezet túl savas-e és mennyire magas ez a savasság
Meghatározza, hogy mennyi oxigén éri el a sejteket a zsírégetéshez
Felismeri a zsírvesztés elzáródásait
Felfedezi az izomépülés eltömődését
Metabolikus elemzés
Az izomépítés és a zsírvesztés sikere. Változtasson valamit tudományosan, a szerencse gyakorlása helyett.
Anyagcsere mérése a PhysiCal® segítségével
A PhysiCal egy csúcstechnológiájú mérőrendszer. A PhysiCal segítségével a nyugalmi anyagcseréhez igazított anyagcsere-tesztet alkalmazzák a személyes anyagcsere-profil létrehozására és kiértékelésére öt percen belül spirometria segítségével (orvosi módszer a kilégzett levegő oxigén- és szén-dioxid-koncentrációjának, valamint a levegő áramlási sebességének mérésére és rögzítésére).
Az energia-anyagcserét nemcsak kiszámítják, hanem pontosan és egyénileg is mérik. Az eredményeket rögzítjük és részletes jelentésben értékeljük.
Ez a módszer tudományosan elismert, és közvetett kalorimetriának nevezik.
Légzési gáz elemzése (nyugalmi spirometria)
A mérési eredmény
A PhysiCal elemző szoftver átfogó jelentést készít részletes magyarázatokkal. A mérési eredmények (például az anyagcsere minősége, a légúti savterhelés és az égési index) alapján további ajánlások adhatók táplálkozásra, testmozgásra és relaxációra.
Hogyan segít az elemzés a fogyásban?
Egyéni égési profil (zsírégetés százalékos aránya, szénhidrát elégetés százalékos arány)
Az anyagcsere-elemzés az égési profil alapján egyértelműen meghatározhatja, hogy mely ételek alkalmasak a fogyásra. Például, ha nem éget zsírt, akkor általában kerülje a zsírokat. Az étrend ekkor főleg szénhidrátokon és fehérjéken alapul. Ha azonban elég zsír, de csak kevés szénhidrát éget el, akkor fogyni fog, ha zsírban és fehérjében gazdag étrendet fogyaszt. Az anyagcsere-elemzés meghatározza a zsír vagy szénhidrát pontos arányát, amelyet el kell fogyasztania.
Pontos kalóriainformáció
Az anyagcsere-elemzés pontosan méri, hogy a szervezeted mennyi kalóriát használ fel. Ez különösen azok számára érdekes, akik esetleg nem esznek eleget, vagy akiknek több olyan étrendjük volt, amelyek csökkent anyagcseréhez vezettek (sürgősségi program). Egy anyagcserével, amely csak sürgősségi program módban működik, a fogyás nem lehetséges. A célzott táplálkozás újra stimulálja az anyagcserét, így a zsírégetés újra optimálisan működhet, és nem jelentkezik a rettegett jojó-hatás.
Túl savasság
Az elemzés meghatározza, hogy mennyire savas a teste. A túlsavasodás azt jelenti, hogy sem a zsír nem bontható le, sem az izomtömeg nem épül fel. Túl savasság esetén az étrendet úgy kell beállítani, hogy az anyagcsere egyáltalán működjön.
Oxigén felhasználás
Ha nem jut oxigén vagy túl kevés oxigén érkezik a sejtekhez, nincs zsírégetés. Ebben az esetben a szervezet csak szénhidrátokat és fehérjéket éget el (az izmok lebomlása). Meghatározott étrenddel lehet masszívan javítani az oxigén felhasználását, hogy a test is nyerjen energiát zsírokból.
Hogyan segít az elemzés izomépítésben?
Egyéni égési profil (zsírégetés százalékos aránya, szénhidrát elégetés százalékos arány)
A metabolikus elemzés az égési profil alapján egyértelműen meghatározhatja, hogy mely ételek alkalmasak izomépítésre. Például, ha az anyagcseréje sok szénhidrátot fogyaszt, akkor szénhidráttartalmú étrendet is kell fogyasztania.
Pontos kalóriainformáció
Az anyagcsere-elemzés pontosan méri, hogy a szervezeted mennyi kalóriát használ fel. Ennek megfelelően meghatározható, hogy mennyi további kalória szükséges az izomépítéshez.
Túl savasság
Az elemzés meghatározza, hogy mennyire savas a teste. A túlsavasodás azt jelenti, hogy sem a zsír nem bontható le, sem az izomtömeg nem épül fel. Túl savasság esetén az étrendet úgy kell beállítani, hogy az anyagcsere egyáltalán működjön.
Oxigén felhasználás
Ha nincs oxigén vagy túl kevés oxigén jut el a sejtekhez, akkor elsősorban nincs zsírégetés. A test nem tud elegendő energiát felvenni az izomépítéshez és az állóképesség teljesítéséhez, mert az aerob anyagcsere nem működik. Elegendő oxigén nélkül nincs optimális izomépítés.
Hány mérés szükséges?
Amint változások történnek az étrendben, az anyagcseréje is megváltozik. Ennek megfelelően az étrendet mindig a megváltozott anyagcseréhez kell igazítani. Ezért azt javasoljuk, hogy 3-4 héttel később végezzen el egy újabb elemzést, miután táplálkozási kiigazítást végzett a változások mérésére.