EMS képzés - BestForm Bonn
EMS edzés, vibrációs edzés, fascia edzés
Az EMS-edzéssel gyors és célzott izomfelépítéssel alakítja testét. Egyszerre aktiválódnak az egész izomláncok, és rövid idő alatt egy teljesen új testérzet is átkerül. Nálunk az EMS rendszerrel edz a speedfitből.
Mi az EMS képzés
Az EMS az elektromiosztimulációt jelenti, és ötvözi a fitnesz edzést alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokkal. Az elektronikus stimuláció fokozza az izmok összehúzódását, és ezáltal erősebb edzés ingereket állít fel, mint a hagyományos fitnesz edzések, amelyek szintén eljutnak a mély izmokig.
Az EMS edzés gyengéd az ízületekre, holisztikus és nemcsak erősíti a hátadat.
Hogyan működik az EMS edzés nálunk
Az övrendszernek köszönhetően a speedfit elektródái tökéletesen ülnek a testen. Ennek eredményeként az aktuális impulzusok optimálisan továbbjutnak a testbe, és a lehető legintenzívebb és legterjedtebb izomösszehúzódás jön létre. Használja ki a próbatanfolyam lehetőségét, és győződjön meg róla: A képzés heti 1-2 alkalommal zajlik.
Sújt veszteni
Az edzésmódszert tekintve az EMS edzés izomépítő edzés. Ez azt jelenti, hogy nő a test alapvető kalóriaigénye; és nem csak edzés közben, hanem a nap 24 órájában. Azonos kalóriabevitel és nagyobb kalóriabevitel mellett a tanfolyam hosszú távú súlycsökkentésre van beállítva. Aki most ésszerű étrend-változtatással csökkenti a kalóriabevitelt, nagyon gyorsan fogyhat.
Testszobrászat
Annak érdekében, hogy pozitívan befolyásolja az alakot vagy a test alakját, a zsírvesztés önmagában nem elegendő - az izmok építése ugyanolyan fontos. Hatékony és folyamatos izomépítés érhető el rendszeres EMS-edzéssel.
A nőknek nem kell félniük a "testépítő alaktól". Mivel nincsenek sem genetikai, sem hormonális előfeltételeik egy ilyen izomkészülék felépítéséhez.
Izomépítés
Az izomfelépülés izomösszehúzódás útján történik, kellően nagy intenzitással. A klasszikus fitnesz edzésben ezt a súlyválasztás határozza meg, és körülbelül 90 percet vesz igénybe, mert az egyes izomcsoportokat csak egymás után lehet edzeni. Az EMS edzéssel minden izmot egyszerre, nagyon nagy intenzitással, 10-15 perc alatt edzünk. Az izmok teljes összehúzódási ideje legalább megegyezik a hagyományos edzésével, vagy hosszabb. Az izomösszehúzódás intenzitása általában lényegesen magasabb, mint a hagyományos edzésé.
Mi a különbség az EMS és a vibrációs edzés között
Az EMS edzés izomépítő edzés elektromos stimuláció segítségével. A vibrációs edzés erő-állóképességi edzés, neuromuszkuláris stimulációt alkalmazva.
Mindkettő tökéletes edzéskombináció!
Hetente egyszer
Vonat hetente egyszer, havi 59 euróért.
Rendezzen itt próbatanfolyamot >>>