EMS képzés otthon a csekken

Hála az áramnak az álom testének? A teszt a videóban található!

Heti 20 perc edzés, és máris karcsú - és ez a saját négy falában van. Ezt ígéri az úgynevezett elektromos izomstimuláció, röviden EMS. Működhet? Riporterünk EMS-öltönybe vetette magát a kölni „Fibo” fitnesz vásáron, és kipróbálta az egészet. Az eredmény a videóban van.

képzés

Kevés időigény - nagy hatás

Fekete öltöny, rengeteg kábel, amely összekapcsol egy kis számítógéppel és rendszeresen lő ki az impulzusokat az izmainkba, valamint egy edző, aki hajt - eddig az EMS edzéseket leginkább a speciálisan erre specializált fitneszstúdiók ismerték. Az EMS ma már otthon is elérhető - úgymond előfizetésként. Az ügyfelek megkapják az öltönyt, az EMS-eszközt és az elektródákat a szállítótól, van egy tájékoztató is, majd indulunk.

A heti 20 perces edzésnek a tornateremben végzett több órás klasszikus erőedzést kell felváltania. Óriási előnyt jelent sokak számára, akik munkájukkal és családjukkal együtt szeretnének kondíciót tartani. - Sok embernek nincs kedve edzőterembe járni és ott edzeni egy vagy másfél óráig. Az EMS segítségével pedig kevesebb mint fél óra alatt végez. ”- magyarázza Jörn Melzer személyi edző az RTL.de-nek adott interjúban.

Ennek ellenére kimerítő. Riporterünk is érezte, mennyit. A videóban láthatja, hogy milyen következtetést von le, és mire kell figyelnie, amikor az EMS-nél edz.