Én is egy új - Marion Pisani táplálkozási tanácsadó fórum
quirli55
Helló mindenki,
[*] Én is új vagyok, és jövő hétfőn kezdem a változást. Remélem, hogy mellettem állsz szavakkal és tettekkel. LG quirli55
hegedűs
Szia quirli55,
Üdvözöljük fórumunkon.
Örülünk, hogy megtaláltál minket. Talán szeretne elmondani egy kicsit magáról. Melyik programot végzi, hány kg-ot szeretne lefogyni, mennyit nyom most és csak egy kicsit önmagáról és az életkörülményeiről.
Megnyithatja saját szálát a prémium területen is, ha nem akarja ezt megírni a nyilvános fórumban.
Üdvözlettel
hegedűs
quirli55
Helló hegedűs,
Köszönöm üdvözletét.
Úgy döntöttem, hogy elvégzem a 12 hetes kúrát, és csak ki akarom próbálni ezt a változást az étrendben. Jelenleg a bal térdemmel kapcsolatban vannak egészségügyi problémáim, és úgy gondolom, hogy le tudok venni egy kis súlyt a térdemről. Jelenleg 72 kg-os vagyok, és 5 kg-ot szeretnék lefogyni. Lássuk, hogyan állok hozzá - lehet, hogy ez egy kicsit több is. Jelenleg tanulmányozom az indító könyveket, hogy hétfőtől meglehetősen stabil lehessek. A kezdet mindenképpen kissé nehéz lesz, de biztos vagyok benne, hogy rendeződik. Mivel a szakmai életem egy éve mögöttem van, van időm pl. B. kipróbálva a sok szép receptet, ezt várom a legjobban. De egyet már tudok, biztosan nem lesz köles, itt választom a burgonya alternatíváját.
Elmondom, hogy jártam az első és legnehezebb héten.
Addig. LG quirli55
Guruva
Üdvözöljük csoportunkban, és sok szerencsét kívánok az étrend változásához, kívánok hétfőn
jó kezdet
Gutlinde
Szia quirli
Üdvözöljük
Sikeres időt kívánok
hegedűs
Szia quirli,
Biztosan gyorsan túllépi az 5 kg-ot. És hidd el, egyszer megízleled a kölest is. Sokan vagyunk, akik soha nem gondolták volna, hogy így van, de egyszerűen finom, és mivel lúgos módon metabolizálódik, mindig használható rizs helyett. Tehát pl. Főzzünk egy köleset rizottó helyett.
Biztosan tetszeni fognak a receptek!
Üdvözlettel
hegedűs
Manuela
Szia quirli55,
meleg üdvözlet tőlem itt, csoportunkban.
Jó kezdést és jó szórakozást kívánok a tervekhez.
LG. Manuela
Szerencsés55
Üdvözlet mindenkinek, én is hétfőn kezdem. Gyümölcs és zöldség már vár rám
hegedűs
Hello Lucky55,
Szeretettel üdvözlöm Önt is. Jól választottál a WU-val.
Üdvözlettel
hegedűs
quirli55
Helló kedveseim,
köszönöm üdvözletedet.
Még mindig vannak kérdéseim a kezdő héttel kapcsolatban. Fogyaszthatok egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret gyümölcs/gyümölcssaláta helyett, és hogyan fedezhetem a legízlésesebben alap nélkül zsír nélkül? Ihatok hozzá fekete kávét, legyen szó gyümölcsről vagy kenyérről?
Az ebéd határozottan krumplis fazék, a barátom velünk van - természetesen kolbászbetéttel.
Köszönöm szépen, és válaszoljon, mert a visszaszámlálás be van kapcsolva.
LG quirli55
Manuela
Szia quirli55,
Nem, a kenyér és más szénhidrátok, valamint a fehérje nem illik az ébresztés első hetébe.
Naponta legfeljebb 3 csésze ihat kávét.
LG. Manuela
Rosemie
Üdvözöljük. Manuela már válaszolt a kérdésére. Csak gyümölcsöt lehet ebéd előtt 1 órával, gyümölcssalátával vagy különféle gyümölcsökkel, 2 órás szünetet. A 3. héttől kezdve heti kétszer tervezhet kenyeret reggelire, a terveiben szerepel, hogyan tervezi.
bine48
Szia quirli55 szia szerencsés 55
Örülök itt is velünk a mi kis fam.
Nagyon szórakoztató táplálékot kívánok a tervek során.
lg bine
Ahava
Szia !
Remélem, hogy KETTEN jól indult a mai étrendváltás.
Minden jót és jó kitartást kívánok.
Üdvözlet Ahava
Manuela
meleg üdvözlet tőlem a csoportunkba.
Jó kezdést kívánok hétfőn, és jó szórakozást nyújtani a terveinek
LG. Manuela
Omakonni61
Hello Lucky 55 és hello quirli55,
Üdvözöljük csoportunkban. Nagyon jó szórakozást kívánok az étrend változásához és a tervek etetéséhez. A siker hamarosan megtérül. Kérjük, tartsa be az elején a terveket. Korábban szintén nem ismertem a köleset, és soha nem akartam megenni. Most az étlapomhoz tartozik, és nagyon ízlik nekem.
Üdvözlet Konni
Guruva
Tőlem is meleg fogadtatás és sok szerencsét az étrend megváltoztatásához