Energia a sport révén

Télen, ha földhöz ragadt, gyakoroljon energizáló sportot. A jóga, a Qi gong mérsékelt sporttevékenységek, és a feng shui energiaforrássá teszi otthonát.

A jóga az élet és a gondolkodás valódi művészete, és ez az ősgyakorlat mindenki számára elérhető, kortól és fizikai állapottól függetlenül. Fizikailag, intellektuálisan és érzelmileg felébreszti az öntudatot. A légzési és fizikai erőfeszítések révén hozzáférést biztosít az önbizalomhoz, amely nélkülözhetetlen a testi és lelki jóléthez. A jóga valójában önismereti útra indul. A stressz enyhül és jobban kezelhető a mindennapi életben. A jógamenet után tónusosabb, kevésbé stresszes és tele van energiával.

Qi gong - hosszú távú egészségmegőrzésre

A Qi gong egy energikus torna, az ősi kínai hagyományból eredő sport, amely nagy jelentőséget tulajdonít az életenergiának, a Qi-nek. A meditáció, a légzőgyakorlatok, valamint a lassú és folyékony mozgások váltakozása révén a qi gong egy megelőző sport, amely anyagcserezavarokra hat és megakadályozza a betegségeket, javítva a koncentrációt.

Be - jó hangulatért

A Do` in valójában egy kínai masszázs, amely valódi terápiás gyógymódként hat bizonyos betegségek (fejfájás, álmatlanság) ellen. A Do` in három fő elemének, a légzésnek, a nyújtásnak és az önmasszázsnak köszönhetően mozgásba hozza az összes energiát, amelyet helyesen vezet. Elnyeri és regenerálja az izom-, idegrendszeri és energetikai rendszereket.

Feng shui - hogy a ház energiaforrássá váljon

Kínából érkezve ez a filozófia segít egyensúlyba hozni a hangulatra ható energiákat. Az otthoni alkalmazásához íme néhány alapelv:

A nappaliban: telepítsen egy alacsony asztalt és két fotelt a kanapé elé, hogy megkönnyítse az energiák keringését. Válasszon élénk és vidám színeket. Jól megvilágítja a szobát, de túlzás nélkül. A TV negatív energiáinak kiküszöbölése érdekében tegyen zöld növényeket a közelébe.

A konyhában: ne tegye a tűzhelyet a mosogató közelében vagy a hűtőszekrény közelébe, mert a víz eloltja a tüzet, és a tűz a ház szíve. A dolgok sorrendjének megváltoztatásához tegyen egy fapanelt a kettő közé. A víz táplálja a fát, amely viszont a tüzet táplálja. Rendezze a késeket és az éles tárgyakat a fiókokba, és kerülje a dolgok felakasztását: állítólag "lógnak" a fején.

A hálószobában: inkább kerek vagy ovális formákat válasszon, barátságos energiával. Kerülje az ágy felé néző agresszív szögeket. A könyvek nem maradnak a hálószobában, mert ébren tartják a lelket és károsítják az alvást. Rendezze el a tükröket a szekrényben, és kerülje a képernyőket: ezek olyan tárgyak, amelyek elnyelik az energiát.