Energiaital munka és edzés céljából ~ Életvágy

Mivel többet dolgozom anyákkal és sportolókkal - igen, tudom, érdekes egyesület 🙂 - mindig egészséges lehetőségeket keresek a szuper tápláló ételek és italok számára, amelyekhez nem tartozik cukor, mesterséges színezék vagy más ilyen egészségtelen összetevő. . Így találtam egy csodálatos energizáló és szuperhidratáló italt, amelyet egy brit szülésznő ajánlott dolgozó anyáknak.

Kíváncsi lehet, hogy mi a közös egy dolgozó anya és egy sportoló között: a vajúdás olyan, mint egy szuper intenzív teniszmérkőzés, amelyet legtöbbször egy kellően képzetlen sportoló játszik (és ez különösen akkor, ha több munkaerőről beszélünk hosszú). Az erőfeszítés nagyon intenzív, sokat izzad, ennek eredményeként sok só és szénhidrát veszít. Ezért születés után, akárcsak egy komoly edzés után, izmaink sajognak és kimerültek vagyunk - ez kiegészíti azokat a pszichológiai és hormonális változásokat, amelyeket akkor átélünk.

Mit tartalmaz ez az ital:

• 2 csésze kókuszvíz (lehetőleg friss)
• 2 csepp mentő orvoslás (Bach)
• 2 evőkanál Manuka méz vagy kéziméz
• ¼ evőkanál tengeri só vagy zabpehely
• 1 evőkanál kalcium és folyékony magnézium
• ¼ facsart citrom, lehetőleg bio
• ½ tiszta víz

Keverje össze az összes hozzávalót és igyon munka közben vagy edzés/meccs közben.

Melyek ezeknek az összetevőknek az előnyei:

---