Energiaitalok Fogyasztói Központ Alsó-Szászország
- Az energiaitalok literenként legfeljebb 320 milligramm koffeint tartalmazhatnak.
- 500 milliliteres kannával már túllépték a gyermekek maximális koffeinmennyiségét.
- Alsó-Szászország fogyasztói központja tiltja az energiaitalok és az energiafogyasztás gyermekek és fiatalok számára történő értékesítésének betiltását.
Hol van az Energia?
Az energiaitalok sok cukrot (szőlőcukrot, glükózt, szacharózt, fruktózt), koffeint, taurint, glükuronolaktont tartalmaznak, és a gyártótól függően különböző ízeket, színezékeket vagy növényi kivonatokat, például matet vagy guaránt. A koffein biztosítja a stimuláló és stimuláló hatást. A karton édes italok szintén magas cukortartalommal rendelkeznek, ezért sok kalóriát biztosítanak. A kereskedelemben kapható 500 milliliteres dobozok legfeljebb 70 gramm cukrot tartalmaznak, ami körülbelül 24 kockacukornak felel meg. Vannak olyan cukormentes energiaitalok is, amelyeket édesítőszerekkel édesítenek, mint például aszpartám (E 951), aceszulfám K (E 950) vagy szukralóz (E 955).
Milyen magas az energiaitalok fogyasztása?
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) egész Európára kiterjedő adatokat tett közzé az energiaitalok 2013-as fogyasztási szokásairól: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/sp.efsa.2013.EN-394 .
Az EU 16 tagállamának több mint 52 000 emberét vizsgálták meg, köztük 14 500 felnőttet, 32 000 fiatalot és 5500 gyermeket. Ezután Európában minden harmadik felnőtt iszik energiaitalt. Leggyakrabban azonban a tíz és 18 év közötti fiatalok használják a trenditalokat. A megkérdezett fiatalok csaknem 70 százaléka energiaitalokat iszik, közülük minden tizedik hetente többször.
Aggasztó: Az alkoholos veszélyes kombináció
Az EFSA eredményei szerint minden második felnőtt és fiatal ember alkohollal, főleg vodkával keverve fogyasztja az energiaitalokat. A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) tanulmányai is azt mutatják, hogy nemcsak az energiaitalok fogyasztása alkohollal kombinálva, hanem a LAN-partik vagy játékesemények játékosai körében is elterjedt. A BfR szerint nem volt ritka az estenkénti literenkénti ivás.
A túl sok és túl gyors koffein veszélyes az egészségre
Egy 250 milliliteres doboz körülbelül 80 milligramm koffeint tartalmaz, ugyanannyi, mint egy csésze kávé. 2015-ben egy tudományos jelentésben az EFSA meghatározta az egészségre ártalmatlan koffeinértékeket.
Egészséges felnőttek számára 200 milligramm koffein (két-három csésze kávé vagy 2–2 doboz energiaital) - rövid időn belül elfogyasztva - nem jelent egészségügyi kockázatot. 400 milligramm koffeint egész nap ártalmatlannak tartanak - ez a mennyiség nagyjából megegyezik három-négy csésze kávé. Terhes és szoptató nőknél a nap folyamán elosztott, legfeljebb 200 milligramm koffeinmennyiség ártalmatlan a magzatra és a szoptatott gyermekre.
A gyermekek és serdülők nem fogyaszthatnak napi három milligrammnál több koffeint testtömeg-kilogrammonként. Egy 13 éves fiú (kb. 50 kilogramm) esetében ez a maximális koffeinmennyiség napi 150 milligramm. Az üzletekben széles körben kapható 500 milliliteres kannával ezt a maximális mennyiséget gyorsan elérik és túllépik a gyermekeknél.
Gyakran nemcsak egy lehet. Ha egymás után rövid idő alatt több energiaitalt fogyasztanak, idegesség, szívdobogás, álmatlanság, hányinger, fejfájás, szívdobogásérzékelés, észlelési rendellenességek, szívritmuszavarok és keringési összeomlás következhet.
Számos halálesetet összefüggésbe hoztak az energiaital-fogyasztással, többnyire alkohollal és erőteljes testmozgással, például táncokkal a partikon. Az energiaitalok értékeléséről szóló nyilatkozatában a BfR beszámol azokról az esetekről, amelyekben szívritmuszavarok és veseelégtelenség állnak a halálig.
A koffeintartalom meghatározása
A gyümölcslé és az üdítőitalok rendelete szabályozza az energiaitalokra vonatkozó jogszabályi rendelkezéseket. Eszerint az energiaitalok koffeinmentes üdítők. Általános szabály, hogy ezek literenként legfeljebb 320 milligramm koffeint tartalmazhatnak. A Stiftung Warentest és az élelmiszer-ellenőrzés tanulmányai szerint sok termék elérte ezt a maximális szintet. A következő maximális szintek egyéb összetevőkre is vonatkoznak:
hozzávaló
Maximális tartalom (milligramm/liter)