Ennek a nőnek a szakítása lehetővé tette, hogy lefogyjon és megerősödjön
Itt van Kaity Krontz vallomása, aki elmondja, hogy szakítása miként engedte meg, hogy 60 fontot fogyjon:
Az életmódja
2012 és 2013 között apám, nagymamám és nagyapám elhunyt. Természetesen ez nagy stresszt jelentett a családom számára, és nagyobb felelősséget kellett vállalnom a saját életemért.
Valahányszor szomorúnak vagy túlterheltnek éreztem magam, ami gyakran abban az évben történt, a teljességen felül ettem. Azért tettem, hogy jobban érezzem magam; megküzdési mechanizmus volt. A zsíros és finom ételek fogyasztása boldoggá tett, és nem törődtem a következményekkel.
Mielőtt a családom átélte ezt a tragikus időszakot, kb. 135 kilogrammot nyomtam, valószínűleg azért, mert nem sportoltam, és főként gyorsételeket vagy készételeket ettem, például makarónit, sajtot vagy pizzát. A barátom 3 évig szeretett enni, ami nem segített. A kapcsolatunk majdnem olyan egészségtelen volt, mint amit ettünk. Mindenben egymásra támaszkodtunk, és nem igazán volt saját baráti társaságunk. Ahogy ettem, hogy megbirkózzak a sok családtag elvesztésével, és randevúztam valakivel, aki ezt soha nem tartotta problémának, hat hónap alatt 25 kilót híztam.
Körülbelül abban az időben, amikor a nagymamám elhunyt, megtudtam, hogy a barátom megcsalt. Így jöttem rá, hogy az életem túlságosan függ tőle. Ránéztem a tükörbe, és döbbenten láttam, hogy túlsúlyos vagyok, egyedül és annyira elégedetlen vagyok önmagammal. "Ha nem szeretem magam most, hogyan találok egy srácot, aki kedveli? ". A szakítás idején 160 kilót nyomtam.
változás
Bokszórák reklámjába botlottam. Abban az időben annyira dühös voltam mindarról, amit az élet az arcomba dobott, hogy láttam, hogy az emberek bokszzsákokat röpítenek a reklámon, izgalommal töltött el. feliratkoztam.
Annak ellenére, hogy valami olyannak tűnt, amire képes voltam, teljes kudarcnak éreztem magam, amikor elmentem. Az edzők nagyon szívesen fogadtak, de nem tudtam ülést vagy fekvőtámaszt végrehajtani. Belefáradt abba, hogy az első osztály után járjak, de megtettem !
Az első két hónap szörnyű volt, de a lehető legjobb módon. Az osztályok nagyon megrúgták a fenekemet, hogy megpróbálják elveszíteni a kilókat.
A kemény munka első hónapjában rájöttem, hogy az étrendemet is meg kell változtatnom. Osztályra jártam és álmos voltam, miután ebédre ettem nachót vagy sajtburgert. Azt mondtam magamban: "kis drágám, mindent együtt kell csinálnod".