Ennek az 5 tippnek köszönhetően egy év alatt 56 fontot veszít!
Kiah Twisselmannek hívják, és csak egy éve súlya 129 kg volt! De ma már történelem, mivel alig egy év múlva elvesztette 56 kg 5 tipp végrehajtásával, amelyek megváltoztatták az életét !
56 kg egy év alatt !
Hihetetlennek tűnhet, és ennek a San Luis Obispo-s amerikainak mégis sikerült veszítenie 56 kg egy év alatt az egyszerű tippeknek köszönhetően! "Megértettem, hogy itt az ideje abbahagyni ennek a helyzetnek az áldozatát, és felelősséget vállalni döntéseimért annak érdekében, hogy megteremtsem a kívánt életet." Tehát ez valódi életváltás amely otthon működik, és ez az oka annak, hogy azonnal elhatározza, hogy létrehoz egy instagram fiókot, amely ma összefog 24 000 előfizető !
Ami ezt az öt tippet illeti, itt vannak részletesen:
- ébredjen fel 1 órával korábban, és szánjon rá időt,
- mozogjon legalább 30 percet egy nap,
- feladja az ételeket, amelyekről tudjuk, hogy rosszak,
- igyon naponta több mint 2 liter vizet,
- írj fel naponta 10 dolgot, amiért hálásak vagyunk.
Az Instagramon beismeri, hogy szúrt ötleteket kapott tőlük befolyásoló Rachel Hollis, az élet tanácsadására szakosodott. „Az életed javítása nem arról szól, hogy egyik napról a másikra ijesztő és drasztikus változásokat hajts végre. Arról szól, hogy számba vegye, hol tart most, és idővel apró változtatásokat hajt végre, amelyekhez ragaszkodhat. Kezdje kicsiben, és maradjon következetes.