Ennyire furcsa a 3 napos katonai étrend
Ez az összeomlási étrend állítólag a leggyorsabb fogyókúrás módszer
Három napig tartó diéta és 5 kiló leadása - ezt ígérik a Katonai Diéta hívei. Ez a diéta azonban nem más, mint egy összeomló diéta. A cél a lehető legrövidebb idő alatt a lehető legtöbb fogyás. A kilóknak a lehető leggyorsabban le kell esniük. Az a tény, hogy különösen a radikális étrend értelmetlen, már korábban is szóba került. Az anyagcsere lelassul és oda vezet, hogy a fogyókúra a diéta után gyorsan - általában még a korábbiaknál is gyorsabban - hízik.
A katonai étrend mint trend
Az elnevezéssel ellentétben az étrend sokkal inkább véletlenszerű, mint összehangolt. A koncepciót nehéz megérteni. Például az első napon van egy csésze kávé vagy tea, egy darab pirítós és egy fél doboz tonhal a reggeliző asztalnál. A diéta második napján két hot dog, brokkoli, sárgarépa, fél banán és vanília fagylalt ebédre. A harapnivalók szigorúan tilosak. A program célja nem napi 1500 kalóriánál többet fogyasztani. A hot dogok és a vaníliafagylalt étlapon való megjelenésének oka nyilvánvalóan a következő:.
Katonai diétás reggeli
A Military Diet Girl (@militarydietchallenge) fotója 2016. május 30-án 10: 26-kor.
Ezt teszi a katonai étrend
A kalória csökkentésével a test a hátsó égőre vált. Lehet fogyni, de a lefogyott súly kiszáradásból és az izomtömeg csökkenéséből adódik: a zsír megmarad. Az eredmény: kevesebb izom, egészségtelen fogyás és gyors fogyás a diéta befejezése után. Mivel a test alkalmazkodott ahhoz, hogy kevesebb energiára van szüksége, a diéta után kevesebb kalória éget el, mint korábban. Így végül ez az összeomló étrend hízik - nem éppen az, amit egy sikeres étrendről gondolna.
Katonai stílusú ebéd
A Military Diet Girl (@militarydietchallenge) által 2016. május 31-én 15: 11-kor közzétett fotó
Ki épp ezt kitalálta?
Valójában nincs semmiféle katonai kapcsolat - amint az étrend neve hamisan sugallja. A katonaságnak és az étrendnek azonban van egy közös vonása: kétszer meg kell gondolnia, mielőtt vakon teljesíti a parancsokat. Itt a túlsúlyos emberek meg vannak győződve arról, hogy mindössze három nap alatt lefogyhatnak. Aki ezt elmulasztja, feltételezhetően hiányzik az akarat. Ez az étrend trend több mint aggasztó.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúly genetikai. Ha tartósan karcsú akar lenni, gyengéd, de állandó étrendváltáshoz kell folyamodnia, mint a baleseti diéták kipróbálásához.