Füstölt makréla karalábé csíkokkal; Eredeti íz
Az egészséges táplálkozás lehet ilyen egyszerű, annyira nyilvánvaló és eredeti. Füstölt makrélafilé a piacról frissen, csíkokra vágott és fűszerezett karalábéval. Az előkészítés pillanatok alatt elkészül, ami rengeteg munkát és hosszú konyhai tartózkodást takarít meg Önnek, amiért minden bizonnyal hálás lesz a forró nyári napokon, amikor ez az étkezés különösen népszerű. Egyébként 100 g makréla már körülbelül 2,5 g omega-3 zsírsavat (EPA és DHA) tartalmaz, ami jelentős mennyiség sok embernek már szüksége van egy napra!
- 135g makréla filé (füstölt) (3EWB)
- 300g karalábé (1KHB)
A karalábét csíkokra vágjuk, ízlés szerint sóval, borssal és chili porral ízesítjük.
Rendezzük össze egy tányérra és tálaljuk.
Ez az étkezés 3 blokk fehérjét tartalmaz, de nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz. Ez nem rossz. De ha úgy tetszik, adhat hozzá például 300 g áfonyát (2 KB). Mindenképpen megtenném ...
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Iratkozzon fel ingyenesen
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: