Ennyit kell gyakorolnia, hogy ledolgozza a harapnivalókat
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Uzsonna, edzés: így edzheted azonnal az édes bűnöket!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Néha nincs más út: A hamburgertől jól fog kinézni, amíg meg nem puhul. A csokoládé fagylalt pedig szeret flörtölni veled a szép tavaszi napokon. Az ellenállás hiábavaló!
De nem kell bűntudatot érezned emiatt. Mert ezekkel az edzésekkel a sporttanulmányok szerint azonnal edzheti a harapnivalókat! És hogy továbbra is nyomon követhesse, melyik edzés kompenzálja bűneit, használhatja a praktikus gyorsétterem-kalkulátort!
Ezek az edzések kifejezetten kikényszerítik a harapnivalókat:
1 adag hasábburgonya (kb. 450 kalória) = 45 perc kocogás
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 hamburger (kb. 490 kalória) = 1 óra 20 perc túra
1 pizza (kb. 700 kalória) = 55 perc tök
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 doboz kóla (kb. 150 kalória) = 15 perc kerékpározás
1 fánk (kb. 280 kalória) = 20 perc ugrókötél
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 csokoládé (kb. 240 kalória) = 30 perc úszás
1 gin és tonik (kb. 150 kalória) = 20 perc tánc
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 gombóc csokoládé fagylalt (kb. 180 kalória) = 1 óra jóga