Enyhíti az epehólyag fájdalmát természetesen
Epehólyag fájdalom
Az epehólyag olyan szerv, amely az epét tárolja és felszabadítja az emésztőrendszerben. Az epe segíti az emésztési folyamatot azáltal, hogy lebontja a bélbe kerülő ételből származó zsírt.
Az epehólyag az epét is elküldi a vékonybélbe, ez a folyamat segíti a véráramot abban, hogy könnyen felszívja a vitaminokat és tápanyagokat.
Ezen folyamatok bármelyikének megszakadása esetén számos probléma és fertőzés alakulhat ki az epehólyag betegségével kapcsolatban. Az epehólyag betegség leggyakoribb tünete a gyulladás okozta fájdalom. A fájdalom általában a has jobb felső részén jelentkezik.
Egyéb tünetek, amelyeket tapasztalhat:
- hányinger
- hányás
- láz
- hasmenés
- sötét vizelet
Az orvosok gyakran gyulladáscsökkentőkkel vagy fájdalomcsillapítókkal kezelik az epehólyag fájdalmát. Ezen gyógyszerek némelyikének azonban veszélyes mellékhatásai vannak, és növelheti a függőség kockázatát. .
A fájdalomcsillapítás természetes megközelítései a káros gyógyszerek alternatívájává váltak. A természetes kezelések megkezdése előtt konzultáljon orvosával lehetőségeiről és kockázatairól. Íme hét természetes kezelési lehetőség az epehólyag-fájdalom esetén.
Gyakorlat
A rendszeres fizikai aktivitás csökkentheti a koleszterinszintet és megakadályozhatja az epekövek kialakulását. Bár az epekövek kicsiek, súlyos gyulladást, fájdalmat és fertőzést okozhatnak. Nagyobb méretre is nőhetnek.
Az egészséges testsúly fenntartása és a fizikai aktivitásban való részvétel csökkentheti az epehólyag fájdalmát és csökkentheti az epehólyag fájdalmas rohamainak mennyiségét.
Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete hetente legalább 150 perc fizikai aktivitást javasol a súlygyarapodás megelőzése és az egészség javítása érdekében.
Mielőtt bármilyen megterhelő tevékenységet végezne, konzultáljon orvosával. Bár a testmozgás hasznos, egyes tevékenységek stresszt okoznak a hasban, és súlyosbíthatják a tüneteit.
Étrendi változások
A rossz étkezési szokások, valamint a magas cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztása hozzájárulhat az epehólyag betegségéhez és az epekövekhez. A kevesebb zsír- és rosttartalmú étrend megakadályozhatja az epeköveket és javíthatja egészségét.
A sült ételeket és más zsírokat tartalmazó ételeket vagy ételízesítőket - még salátaönteteket is - nehezebb lebontani, és fájdalmat okozhatnak. Az étrendben a tápanyagban sűrűbb ételek, például zöldségek és gyümölcsök növelése javíthatja az epehólyag működését és megelőzheti a szövődményeket.