Enyhítse a menstruációs fájdalmat természetesen
A hasi görcsök és a menstruáció alatti hasi kellemetlenségek miatt sok nő fájdalomcsillapító tablettához folyamodik. Egy új tanulmány azt mutatja: A borsmenta gyengéd és természetes alternatíva.
Azok a nők, akiknek nagyon súlyos menstruációs fájdalma van , gyakran gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót szed - például a naproxen, ibuprofen, acetilszalicilsav (ASA) és a diklofenak hatóanyagokkal együtt. Egy klinikai vizsgálat már kimutatta, hogy a kakukkfű hatékonysága szempontjából egyenlő az ibuprofennel. Az iráni Shirvan Egyetem tudósai mára befolyással vannak Borsmenta az időszaki fájdalomtól megvizsgálták.
Az eredmény: az A borsmenta kivonat csökkentette a fájdalom intenzitását a menstruációs fájdalommal küzdő fiatal nőknél egyértelműen placebo összehasonlításban. Összesen 102 18-25 éves diáklány vett részt a vizsgálatban. Napi háromszor 330 milligramm borsmenta kivonatot vagy placebót kaptak kapszulaként a menstruációs ciklus első három napján. A fájdalom intenzitását skála segítségével határoztuk meg az eljárás előtt és a két következő ciklusban. A vizsgálat kezdetén nem voltak látható csoportbeli különbségek a fájdalom intenzitásában és a fájdalom állapotának időtartamában. A vizsgálat végén ez volt A borsmenta csoportban a fájdalom intenzitása jelentősen csökkent a placebóhoz képest . A fájdalom időtartamát tekintve azonban nem találtak különbséget a két csoport között. A borsmentaolajnak és alkotóeleme mentolnak fájdalomcsillapító és görcsoldó hatása van. A kutatók ezért a speciális ioncsatornákra gyakorolt hatást okolják.
Természetesen enyhíti a menstruációs görcsöket - ezek a növények is gyógyítják őket
Magas fitoösztrogén tartalma miatt a vörös lóhere csillapítja a menstruációs problémákat. Teához öntsön két-három teáskanál friss vörös lóhere virágot egy nagy csészébe forrásban lévő vízzel, és hagyja állni tíz percig, majd szűrje le. Élvezze a napi négy csészét.
A lágyszárú növény gazdag fájdalomcsillapító és görcsoldó összetevőkben. Tipp: háromszor vegyen be egy kapszulát a speciális vajkivonatból (gyógyszertár).
Az édeskömény az illóolaj-anetolt tartalmazza. Amerikai nőgyógyászok tanulmánya szerint ez különösen jól segít a menstruációs görcsöknél: Itt egy édeskömény kivonat és egy hagyományos fájdalomcsillapító ugyanolyan izomlazító hatást mutatott. Egy teáskanál teljes (kb. 2,5 gramm) zúzott édesköményt közvetlenül a felhasználás előtt felöntünk forrásban lévő vízzel (kb. 150 ml), és körülbelül 10-15 perc múlva szükség esetén teaszűrőn öntjük. Élvezze a napi két-három csészét.