Enzimek és testtömeg
A cikket azzal a következtetéssel kezdjük, hogy a fogyáshoz olyan emésztőrendszerre van szükség, amely normális paraméterekkel működik. Optimális emésztőrendszerrel és teljes ételekből álló étrenddel, nyersen, élőben, ez gyakorlatilag lehetetlen
A cikket azzal a következtetéssel kezdjük, hogy a fogyáshoz olyan emésztőrendszerre van szükség, amely normális paraméterekkel működik. Optimális emésztőrendszerrel és teljes ételekből álló étrenddel, nyersen, élőben, gyakorlatilag lehetetlen hízni. Képzeld el! Ehet, amit akar, és amennyit csak akar, mindaddig, amíg élő ételről van szó, és nem tesz bele grammot sem.
Kivételt képeznek azok az emberek, akiknek bizonyos emésztőrendszeri vagy belső mirigy-rendellenességeik vannak - bár minden bizonnyal jobb lesz, ha nyers étrendet alkalmaznak. Jó tudni, hogy amikor úgy dönt, hogy az élő ételt életmódként alkalmazza, akkor a méregtelenítés és a tisztítás több szakaszát fogja átélni, amíg jelentős fogyást nem észlel.
A testsúly problémája nem elszigetelt, hanem éppen ellenkezőleg, az egész szervezet része. A test bizonyos területének egyensúlyhiánya az egész testet érinti. A súly annak a tünete, hogy mi történik az emésztőrendszerben, a hormonális, az érzelmi rendszerben, hogyan kell aludni és hogyan reagálni a stresszre és a test energiaszintjére.
Az élő ételekben természetesen megtalálható enzimek segítenek csökkenteni az egész test elhízását. Az enzimeknek sokkal fontosabb szerepük van a szervezetben, mint az élelmiszerek emésztésében. Az enzimek felelősek a test minden sejtjének minden kémiai reakciójáért. Az ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok és hormonok enzimek nélkül nem képesek ellátni a szervezetben a funkcióikat. Nem mozoghat enzimek segítsége nélkül. Nem gondolkodhat enzimek segítsége nélkül. Valójában azt mondhatnánk, hogy az enzimek az élet forrása. Az étrend, amely nem tartalmaz élő enzimeket, elrettent az élettől. És minden lény, aki eltávolodik az élettől, meghalni kezd. Nekünk, embereknek ez betegségként, plusz kilóként, depresszióként jelentkezik - a modern ember betegségei.
A kilogramm elleni küzdelem fontos lépése az enzimek aktivitása. Például, lipáz, amely a zsírláncot lebontó enzim bőségesen megtalálható az élő, nyers ételekben. Sajnos kevesen fogyasztunk annyi nyers ételt, hogy a szervezet számára elegendő mennyiségű enzimet biztosítsunk a normál étel megemésztéséhez, arról nem is beszélve, hogy miért van túlzott mennyiség. A lipáznak, mint mondtam, szerepe van az emésztésben, a zsír eloszlásában a testben és a test erőforrásainak felhasználásában az energia előállításához. Lipáz hiányában a zsír felhalmozódik. Leggyakrabban a fenékben, a csípőben és a hasban.
proteáz Ez egy másik nélkülözhetetlen enzim az egészséges testben, amelynek feladata a proteinláncok lebontása és a toxinok eltávolítása. A méreganyagok eltávolítása elengedhetetlen a zsírok elégetésekor, mivel a zsírok a "kamrák" a méreganyagok tárolásához. A zsírlerakódások megsemmisülésével a szervezetbe toxinok kerülnek, amelyek gyakran vízvisszatartást és puffadást okozhatnak.
Azt is tudjuk, hogy amikor a szervezet nem jut el az általa fogyasztott élelmiszerből szükséges tápanyagokkal - és a főtt étel elveszíti tápanyagainak több mint 60% -át -, a test riasztási jelet kap, hogy „tárolja”. zsír egy lehetséges válság megelőzésének gondolatában - így még több zsírt fog felhalmozni.
Ugyanakkor a test már nem bocsátja ki a jóllakottság hormonjait - ezért az éhség állapota folytatódik. Ez ördögi körforgást eredményez, ha folyamatosan eszünk, és nem érezzük jóllakottnak magunkat. A fizikai hatások, valamint a nehéz emésztés érzelmi hatásai időben étkezési problémákhoz, depresszióhoz és szorongáshoz vezetnek.
Ha a nyers ételek több mint 80% -án alapuló étrendet folytat, nagyon nagy mennyiségű tápanyagot kap természetes állapotban, valamint elegendő enzimet, amelyek elősegítik a szervezet hatékony élelmiszer-emésztését. „felruházva” saját emésztőenzimjeivel.
A feldolgozott élelmiszerek megemésztéséhez a szervezetnek saját enzimkészletet kell használnia, amely korlátozott - ez azt jelenti, hogy a jelenlegi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energiát az élelmiszerek emésztésére fordítják -, nem pedig egy kiadós étkezés után, amikor fáradtnak érzi magát -Jól aludna egy baba? A nyers élelmiszerekben lévő enzimek azonban helyreállíthatják energiáját és elősegíthetik a sejtek anyagcseréjét. Bizonyított, hogy amikor jól érzed magad a bőrödben, akkor lát és ráadásul jól és lelkileg is.
A modern táplálékrendszer nemcsak hőkezelés útján megöli az élelmiszerenzimeket, hanem az a stressz is, amely bizonyos zöldségeknek vagy gyümölcsöknek van kitéve, a növényvédő szerek, amelyekkel permetezik őket, vagy a műtrágyák és növekedési hormonok, amelyekbe befecskendezik őket. Ezenkívül a modern életmód, a stressz, az izgatottság, a biológiai órazavar mindez a jótékony enzimek megsemmisüléséhez vezet. Nem csoda, hogy ennyire "szegények" vagyunk az enzimekben! tehát a nyers, sőt részben nyers étel nemcsak a kilók leadása, hanem az életminőség javítása szempontjából is előnyös.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.