Enzimek fogyás és diéta Egészségügyi útmutató Gesund24h a PreThis®-től
Az enzimek a fogyás fontos építőkövei
A fogyókúra önmagában gyakran nem elegendő a fogyás vágyához, mert a fontos enzimek hiánya a fogyás kudarcának oka lehet egy diéta keretében.
A táplálkozási tervek szigorú betartása ellenére a fogyás vágya csak lassan, vagy egyáltalán nem jelentkezhet. A fogyás kudarcainak számos háttere lehet, amelyek közül az egyik enzimhiány lehet. Különösen a nagyon egyoldalú étrend okozhat enzimhiányt, és így pontosan ellenkezik a teljesíteni kívánt kívánsággal - nevezetesen a testsúlycsökkenéssel a testzsír százalékának csökkentésével.
Az enzimhiány oka a testben
Egyre többen támaszkodnak a denaturált élelmiszerekre azoknál a diétás termékeknél, amelyeket már lefagyasztottak, vagy készen vásároltak vagy mikrohullámú sütőben készítettek. Az iparilag előállított élelmiszerekben különösen alacsony az enzimek aránya, és a negatív hatást kémiai adalékok vagy hozzáadott cukor támasztják alá, mint sok kalóriát tartalmazó italban és ételben. Ezzel szemben a gyümölcs- és nyerszöldségek, saláták, diófélék és hajtások, valamint egyéb természetes ételek enzimeket tartalmaznak. Az enzimtartalmú ételek és az alig vagy egyáltalán nem enzimtartalmú ételek közötti különbség az, hogy az enzimtartalmú ételek még életben vannak.
Emésztőenzimek zsírégetéshez
Az emésztés a szervezeten belüli metabolikus folyamat, amely enzimekre támaszkodik. Az enzimek kulcsszerepet játszanak az élelmiszer lebontásában és lebontásában. Végül az enzimek felelősek azért is, hogy a tápanyagok a vékonybél nyálkahártyáján keresztül a véráramba kerüljenek. Ily módon a test minden szerve tökéletesen ellátható a szükséges tápanyagokkal, és ebben az ellátásban az enzimek játszanak nagy szerepet. A különböző enzimek különböző feladatokat látnak el, és a lipázok felelősek például a zsír lebontásáért (itt olvashat bővebben az egészséges és egészségtelen zsírokról). A proteázok viszont lebontják a fehérjét a testben, míg a cellulázok lebontják a rostokat és a töltetanyagokat. Az amilázok végső soron felelősek a keményítő lebontásáért.
Enzimhiány - nehezebb lesz lefogyni
Az enzimek hiánya a testben azt jelenti, hogy az elfogyasztott ételt nem lehet teljesen feldolgozni. Ez viszont azt jelenti, hogy a testben mindig marad maradék élelmiszer, amelyet nem használtak fel teljesen. A testben maradó ételfelesleg azonban ezt a felesleget zsírként tárolja a szervezetben. Érdekes tudni, hogy a magasabb össztömegű embereknél gyakran van enzimhiány, mert több a zsírsejt. Így az enzimek hiánya sokkal megnehezítheti a fogyást. Az enzimhiány ellensúlyozásához javasoljuk az enzimoptimalizálást étrend-kiegészítőkkel, például ananász és papaya, természetes papain és bromelain enzimmel, vagy vad füge, a PreThis fehérjehasító enzimjével.
Enzimek - hasznos támogatás a fogyáshoz
A hatékony fogyáshoz elengedhetetlen a táplálékot a szervezetben feldolgozó enzimek teljes mennyisége. Tehát hasznosnak bizonyulhat a változatos, természetes étrend kiegészítése az enzimek további bevitelével a jól tápláló étrend-kiegészítőkön keresztül. Különösen a jelentősen túlsúlyos emberek nagymértékben támogathatják fogyásukat az enzimek célzott bevitelével. Az egészséges és hatékony fogyás a szervezet megfelelő enzimellátásától függ. A lehető legtermészetesebb étrend esetében, amelyben magas az enzimek aránya, ésszerű lehet enzimeket étrend-kiegészítők formájában fogyasztani. Különösen tervezett intenzív súlycsökkenés vagy nagyobb súly esetén gyorsan kialakulhat a szervezetben egy enzimhiány, amelyet további ellátások fedezhetnek, és ezáltal támogathatják az emésztési munkát és a fogyást.