Enzyme Expat News
Van néhány szorgalmas vegyész a testünkben, akik nagy erőfeszítéseket tesznek az emésztés, a légzés, a méregtelenítés, a növekedés, az energiatermelés, az ingervezetés, az immunrendszerünk és még sok más gondozásáért. Ezek a vegyészek segítenek a gyulladás leküzdésében és megújítják sejtjeinket. Ennek eredménye: Egészségesek és fiatalok vagyunk és maradunk! Ami mindannyian szeretnénk lenni.
Tehát kik ezek a szuperkémisták? Enzimeknek hívják magukat, és - életünk kezdetben enzimszerű struktúrákból fakadt.
Mi köze van az enzimeknek a táplálkozáshoz? Sok ilyen anyagot mi magunk állíthatunk elő sejtjeinkben. De a koenzimeket, a kémiai asszisztenseket, úgymond, nagy mennyiségben kell bevennünk vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek formájában. Különösen keresettek itt a B2, B2, B6, B12 és C vitaminok, valamint a biotin, a niacin és a vas, a réz, a nikkel, a magnézium, a mangán, a molibdén, a nátrium, a cink és a szelén.
A kiegyensúlyozott, természetes étrend-kiegészítő, amely megfelelő mennyiségben tartalmazza az említett anyagokat, mindenképpen jó dolog. Mert ha úgy gondolja, hogy mindezeket az anyagokat elegendő mennyiségben tudja bevenni az ételével, akkor valóban egész nap étkezéssel kell töltenie.
Ezenkívül az enzimek szeretik a kiegyensúlyozott sav-bázis arányt a szervezetben - tökéletesen működnek ilyen környezetben. Ezért az alapvető ételek ismét nagyon fontosak. Ide tartoznak a sok közül sok, például zöldségek, saláta, gyümölcs, amarant, köles, quinoa, dió és szénsavas víz.
Másrészt az alkohol, a tej és ezek termékei, a kávé, a szénsavas italok, a fehér liszt, a cukor és a hús, beleértve természetesen a denaturált, mesterségesen előállított ételeket is, savképzők, ezért ellenségesek az enzimekkel szemben.
Súlyos betegségek, egyoldalú étrend, versenysport vagy állandó utazás komolyan megzavarhatja enzimegyensúlyunkat. A fontos: egyél színeset! Sok zöldség és gyümölcs, jó gabona mérsékelt mennyiségben, hal és hús mértékkel. A kevesebb káros anyagot, de több tápanyagot tartalmazó biotermékek több enzimet is hoznak magukkal.
Különösen gazdag az ananász, a papaya, a kivi vagy a füge, a miso, a szója és a savanyú káposzta. A napi 1 kg ananász elfogyasztása szintén nem megoldás.
A tabletta formában lévő enzimek közvetlenül elérik rendeltetési helyüket, mert bevonatuk azt jelenti, hogy a gyomorsav kevésbé támadja meg őket a vékonybél felé vezető úton.
A kúra részeként az orvosok évente kétszer javasolják az enzim kombinációs készítmények célzott bevitelét. Hasonló termékeket alkalmaznak különféle súlyos betegségek esetén is.
Az enzimterületen a megelőző orvoslás minden bizonnyal nagy témává válik a sejtmegújító képessége miatt. Addig maradjunk a lehetőségeken belül, és emlékezzünk a kiegyensúlyozott, lúgos étrendre. Az élelmiszerekből származó enzimek pozitív hatással lehetnek egészségére. Ezeknek nemcsak vitalizáló és gyulladáscsökkentő hatása van, hanem elősegítik a sejtek anyagcseréjét.
Egyéb magas enzimtartalmú ételek:
A legtöbb enzimet hő hatására elpusztítják. Ezért mindig egyél nyers zöldséget, és soha ne süsd túl a zöldségeket; Enyhén párolva ízletesebb és egészségesebb.
Üdvözöljük weboldalunkon. Tájékoztatjuk a külföldön élő emigránsokat az ÖET országainak német nyelvű híreivel itt többet az Expat Aktuellről