Eper banán kefir koktél - Blog probiotque - Kombucha; kefir és sok; Egyéb

Személy szerint az én ízlésem szerint az epres turmixok a legfinomabb desszertek, és mindenekelőtt nagyon könnyen elkészíthetők. A konyhában és a kalóriákban egyaránt.

Általában sokféle koktél készíthető eperből: fagylalttal, tejjel és tejszínnel. De különösen szeretem a tejes kefir alapot.

A gyerekek különösen kedvelik a kefir koktélt. Az enyém lelkesen itatja, miközben ő nem szeret tiszta kefirt inni.

1 - Mossa meg az epret, majd távolítsa el a szárakat. Alaposan öblítse le. Egy ilyen koktélhoz kissé sérült vagy kissé túlérett epret vehet - egyébként a turmixgépbe kerülnek.

---