Eper spárga saláta

készítmény

  • 1. Tisztítsa meg és hámozza meg a spárgát (a zöldnek csak a felét). Vágja át a botokat átlósan harapásméretű darabokra. Főzzük a fehér spárgát vízben, kevés húslevessel 12-15 percig al dente.
  • 2. A zöld spárga esetében először enyhén karamellizálja a porcukrot, majd dobja bele a spárgadarabokat, és adjon hozzá egy kis zöldségalaplét. 5 perc alatt al dente főzzük. Mindkét típust jól leeresztjük.
  • 3. Keverjen össze egy öntetet az ecetből, az olajból, a diétás ételízesítőből és a borsból, és tegye hozzá a zsázsa felét. Tegye a spárgát a mártásba, és hagyja meredezni.
  • 4. Most mossa meg a salátát, rázza meg szárazon, harapja meg a harapás nagyságú darabokat, és tegye egy nagy tálba.
  • 5. Tisztítsa meg az epret, vágja ketté és kenje meg a salátán. Adja hozzá a spárgát és a többi öntetet. Végül mindent megszórunk a zsázsa maradékával.
  • 4 ember
  • 30 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

eper

Hozzávalók adagokhoz

  • 250 g fehér spárga
  • 250 g spárga, zöld
  • 250 g eper
  • 100 g rakéta
  • 1 doboz zsázsa
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • 1 evőkanál ecet (sherry ecet)
  • 2 evőkanál olaj (repce- vagy sáfrányolaj)
  • 2 csipet GEFRO diétás fűszer és bors
  • 1 evőkanál porcukor
  • 2 csipet GEFRO húsleves

Táplálkozási táblázat

  • 8 g szénhidrát
  • 4 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 99 kcal kalória
  • 0,66 BE kenyéregység

készítmény

  • 1. Tisztítsa meg és hámozza meg a spárgát (a zöldnek csak a felét). Vágja át a botokat átlósan harapásméretű darabokra. Főzzük a fehér spárgát vízben, kevés húslevessel 12-15 percig al dente.
  • 2. A zöld spárga esetében először enyhén karamellizálja a porcukrot, majd dobja bele a spárgadarabokat, és adjon hozzá egy kis zöldségalaplét. 5 perc alatt al dente főzzük. Mindkét típust jól leeresztjük.
  • 3. Keverjen össze egy öntetet az ecetből, az olajból, a diétás ételízesítőből és a borsból, és tegye hozzá a zsázsa felét. Tegye a spárgát a mártásba, és hagyja meredezni.
  • 4. Most mossa meg a salátát, rázza meg szárazon, szúrja meg harapás nagyságú darabokra és tegye egy nagy tálba.
  • 5. Tisztítsa meg az epret, vágja ketté és kenje meg a salátán. Adja hozzá a spárgát és a többi öntetet. Végül mindent megszórunk a zsázsa maradékával.

Hozzászólások

Eper és spárga? el sem tudtam képzelni, hogy belefér, de ízlett! Nagyon jó íze van!

Szuper finom és könnyen elkészíthető. Boldoggá tesz:)

Eleinte szkeptikus voltam a szamóca és a spárga kombinációjával kapcsolatban, de íze finom!

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.