Eperkalória
Ki tud ellenállni a finom és illatos epernek? Ha úgy gondolja, hogy közeledik az évszakuk, akkor biztosan nem felejtheti el a lédús gyümölcsökkel teli tál képét, amelyet egyesével élvezhet, miközben egy fárasztó munkahelyi nap vagy egy romantikus vacsora, ők is afrodiziákumos desszertek. A végén azonban valószínűleg bűnösnek érzi magát, azt gondolva, hogy a kapzsiság és a kéj veszélyezteti az alakját.
Az alábbiakban megtudhatja, mennyi kalória van az eperrel, és ha aggódnia kell a testsúly miatt.!
Eper - barátai vagy ellenségei a figurának?
Ha 100 gramm friss epret fogyaszt, amelyhez nem adott hozzá cukrot vagy tejszínhabot, akkor 32 kalóriát fogyaszt. Ehelyett, ha fagyasztott epret vásárol, ugyanaz a termékmennyiség 35 kalóriának felel meg.
Ha egy teáskanál cukrot ad hozzá a 100 gramm fagyasztott eperhez, a kalóriabevitel megnő, és eléri a 87 kalóriát.
A szupermarketekben gyakran sokféle kompótot látunk. A dobozos eper egyike. 100 gramm ilyen termék 21 kalóriát tartalmaz, ha nem adtak hozzá cukrot.
Végül, de nem utolsósorban, ha az eperpürét részesíti előnyben, egy 100 grammos adag 70 kalóriát tartalmaz.
Most, hogy felfedezte, mennyi kalóriája van az epernek, itt megtudhatja, mennyi kalória van a cseresznyén, más finom gyümölcsön, amelyek hamarosan megjelennek a piacon!