Eperkefir rázta meg Slindi főszakácsát

összetevők

300 ml Kefir (házi készítésű vagy vásárolt)
40 g zabpehely
50 ml tej
140 g Eper, fagyasztva (kb. 10-12)
1 db. vaníliás cukor

készítmény

Tegye a fenti összetevőket egy magas edénybe, és keverje össze a botmixerrel. Rendezzük megfelelő pohárba.

slindi

A shake-et a lehető leghamarabb meg kell tálalni, különben a zabpehely megduzzad. A turmix elkészíthető bármilyen más gyümölccsel, vagy zabpehely nélkül, egyfajta turmixként.

Recept innen

További receptek Slindiből

Kefir öntet vegyes salátával

Vegetáriánus spenót és paradicsom lasagna

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

Nagyon finom, de legközelebb jobb zabpehely nélkül, vagy legalább csak a fele. Jobban el tudom képzelni a búzacsírát. Egyébként szeretek újra keverni a rázással. Nekem így ízlik a kefir:-) LG

Helló Slindi, köszönöm!:))) Üdvözlettel,

Helló Kaschka911, nagyon köszönöm a benyomásokat. Örülök, ha tetszik a remegés. Szerintem az összetevők mennyisége teljes mértékben a személyes ízléstől függ. Érezd jól magad és élvezd a további kipróbálást:) LG Slindi

Helló Slindi, cukor nélkül készítettem a turmixot. Ehhez adtam vaníliát (a hüvelyből). Legközelebb növelem a gyümölcstartalmat, és egy kicsit kevesebb zabpelyhet használok, amelyek ízlésem szempontjából személy szerint nekem túl dominánsak voltak. De akkor is nagyon tetszett. Biztosan megismétlem, néha más gyümölcsökkel!:) Köszönöm a frissítő receptet. Üdvözlet,

Helló Patty, nagyon köszönöm a remek fotót:) A cukor mindig ízlés kérdése, több mindig lehetséges:) VLG Slindi