ÉRDEK Kur- und Ferienappartements Bad Bergzabern - Burgonya diéta

Érdekes gyógy- és üdülési apartmanok

diéta

A burgonya nem hizlal,

100 g csak 70 Kcal-t tartalmaz.

Különösen jó minőségű fehérjét tartalmaz, szinte nem tartalmaz zsírt, de kb,

Ka, foszfor, vas, magnézium, jód, niacin és folsav, csak kevés nátrium. Fontos vitaminokat tartalmaz, mint például A, K, B1, B2, B6 és C.

- Ezért a burgonya ideális a fogyáshoz és a test tisztításához,

- hatóanyagai gyógyítják a sérült nyálkahártyákat és gyógyító hatásúak

- a vérnyomás csökken, a szív megkönnyebbül.

A burgonya a burgonya étrend középpontjában áll:

  • mint önálló étel
  • levesként vagy pörköltként
  • mint dzseki krumpli, zöldség, tojás vagy hal
  • salátaként
  • köretként

A napi recepteket úgy választják meg, hogy napi 1000–1200 Kcal-t kapjanak. befogadni.