ÉRDEKELJEN ÉSZAKI SÉTÁT - TSV Nord-Ost

FUTJON KÉPZÉST

Sétáljon velünk a tájon, és tanuljon meg sokat a futásról. Kis csoportokban, attól függően, hogy milyen erős vagy, és mennyire örülsz a futásnak, vannak információk a felszerelésről, a technológiáról és az edzés tervezéséről. Megfelelő torna a futás előtt és után a program befejezése. (Hölgyeim és Uraim).

nord-ost

ÉSZAKI SÉTA

A nordic walking egy olyan sport, amely Finnországban gyökerezik. A nordic walking mindenki számára alkalmas, az életkor és a fittség lényegtelen. Mi a nordic walking most? Kényszerű, tudatos és egyenes járás. Speciális botok segítségével (valami hasonló a síbotokhoz) a karbetétet megtámasztják, sőt megerősítik. A nordic walking javítja az állóképességet, erősíti az izmokat, és egy speciális járási technikának köszönhetően kíméletes az egész tartószerkezettel szemben. Ha túlsúlyos, a nordic walking súlycsökkenéshez vezet, és alkalmas az állóképességi sportok bevezetésére. És ami a legfontosabb: A nordic walking nagyon szórakoztató.