Eredeti sportág kiválasztása - Lightstyle blog
A szüreti trenddel a HULA HOOP nagy visszatérése, az ideális sport egy homokóra alakjának fejlesztésére. Interjú Gabby NOVEL * -szal, a Secret Follies iskola tanárával és hula-hoop művészével.
- Mi az a Hula Hoop? A hula-karika a Wham-o társaság által az ötvenes évek végén feltalált műanyag karikára utal, ma azt a fegyelmet, amelyet gyakorlok és tanítok, karika táncnak hívják. Sokkal többet teszünk, mint hogy a karikát a test köré fordítjuk, ezer és egyféleképpen táncolunk.
- Milyen előnyei vannak a karika táncnak ? Sportolj, érezd jól magad! A hula-karika visszavezet minket a gyermekkorba, és jól érezzük magunkat; nem vesszük észre, hogy minél több kalóriát veszítünk. Egyes tanulmányok szerint óránként akár 600 kalória.
- A szervezet előnyei? Hangulatba hozza testének egészét és javítja testtartását. Valójában, ellentétben azzal, amit gondolni lehet, sokkal többet mozgósítunk, mint a hasi öv. Valójában a karika tánc nagyon komplett sport, mivel lehetővé teszi a rugalmasság finoman történő fejlesztését is.
- Az elme előnyei? Sokan vannak! A „flow art” családban aktív meditációról beszélünk. Karika táncot jelent, hogy elkerüljük a valóságot, hogy csak egy dologra irányítsuk figyelmünket: a testünk és a karika közötti párbeszédre. A zene segít elérni ezt a „flow” állapotot! Fejlessze és fejezze ki kreativitását! A hula-karika lehetséges mozgása végtelen, alakjának geometriai jellege lenyűgöző optikai illúziókat kínál.
- Milyen fizikai körülmények között kell karika táncolni? Jó hírem van az Ön számára! A hula karika nem csak gyerekeknek szól. Ez egy nagyon hozzáférhető tudományág, amely nem igényel különösebb fizikai állapotot (orvosa tanácsára figyelemmel). Fogjon egy karikát, és menjen a saját tempójában, gyorsan látni fogja a haladást.
- Hol lehet gyakorolni ? www.gabbynovel.com
Ahogy a neve is mutatja, ez a sport magában foglalja a trambulinon való ugrást.
Hogyan működik ? A trambulinján mindenki a méretéhez és súlyához igazodva feláll egy fogórúdra, és ugorjon a zenére !