Eredményeim lehetnek abban, hogy a sport vegetáriánus alfa személyiség
27 év sportolás és 3 év vegetáriánus étrend után Sorin elmondja nekünk a testére és a sportteljesítményre gyakorolt hatásokat.
Milyen előnyei és hátrányai vannak a vegetáriánus étrendnek, ha a fizikai teljesítményről van szó?
Ezek az elvek mindenki számára ugyanúgy működnek?
Az 5 perces és 28 másodperces videóban Sorin elmondja nekünk a hússal és a vegetáriánussal kapcsolatos tapasztalatait és véleményét:
Ha bármilyen kérdése van, hagyja őket alább a megjegyzések részben, és mi a lehető leghamarabb válaszolunk.
Per aspera ad astra
Pera Novacovici
Oszd meg, ha tetszett:
Használja ki azokat a személyes fejlesztési erőforrásokat, amelyeket 10 évig készítettünk elő!
CIKKEK TETSZIK
Szerinted mi segítene a legjobban?
Ma egy dolgot szeretnék tudni. Mit gondolsz, mi segítene leginkább megszabadulni a kényszeres étkezéstől? 800 ember tapasztalataim vannak a folyamat során
Bevezetés a "Bali kísérletbe" - üres elemek, tele elemek
Alul van egy "öngondoskodás kereke", vagy nevezhetjük önszeretetnek. Más szavakkal, a tevékenységek széles skálája 6-ra osztva
14 válasz
egy tonna hús és egy gramm agy
Mint mondják, mindent megeszünk, csak mértékkel. Ismerek olyan vegetáriánus embereket is, akik még tejet és tojást sem esznek, és nagyon jól érzik magukat.
Szerintem Sorin itt van. A gyomrunk nem szigorúan vegetáriánus étrendnek készült, hanem szigorúan húsevőnek is - tenném hozzá.
Pontos. Amit sokan nem értenek, az az, hogy a szélsőségek szinte mindig károsítanak
A vegetáriánusok magyarázata (a videóból) meglehetősen felszínes. A vas meglehetősen sokat talál az élelmiszerekben: leurda, spenót, zöldhagyma, csalán ... stb. Normális, hogy ha úgy dönt, hogy vegetáriánusra vált, akkor nem elegendő kivonni a húst az étrendből és sült krumplival élni. De valódi kultuszt kell tennie az egészséges és teljes táplálkozásról. És a vas jelentéktelen kérdés. A probléma a B-vitaminok és különösen a B12 megtalálása. (Élesztőben megtalálhatja őket, de nem szokásos élesztőben, hanem inaktív élesztőben ... és lehet, hogy nem lesz elég). Gondolj így: a húsban ... honnan származnak: vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok ... stb. V: abból, amit a disznó (vagy marhahús, madár ... stb.) Eszik, vagyis zöldségből is. Tehát ... .a zöldségekben mindent megtalál, amire szüksége van ... de ne feledje: marhahús tésztafű ... Tehát, ha vasat szeretne, és vegetáriánus vagy ... ... egyél nyers zöldet (salátát). Ha sikerült tápanyagokat szigorúan zöldségekkel kiegészíteni (és ezt néhány év alatt megtanulták), akkor nagyon jól fogja érezni magát! fizikailag és szellemileg sokkal jobb, mint amit a húsdiéta kínál Önnek.
Elfelejtett néhány részletet. Például a marhahúsnak van egy gyomra, amely lehetővé teszi a zöldségek megemésztését, míg az emberek nem. Számos egyéb részletet kell figyelembe venni. Egy másikig úgy döntök, hogy hiszek egy olyan férfiban, mint Sorin, akinek teste és egészsége olyan szinten van, amilyet én is szeretnék. Ha ellenpéldákat látok, hajlandó vagyok tanulni
Nézze meg az „ideális étrend - Dr. Calin Marginean” című, nagyon jól dokumentált videóelőadást.
Helló!
Mindenféle megjegyzést látok! szóval… Sorinnak igaza van! Miért? (sűrített). 7 évig sportoltam, és ha nem kínáltam sertéskolbászt, néhány kollégának (akik pitával teát szolgáltak), halal görög-római harcosoknak! Tehát, kedveseim ... normális étel + kiegészítő! nem lehet elkészíteni töltött ételekkel, ha csak aláírja a dokumentumokat a munkahelyén, nem küldhet bányászokat kézbe egy gyümölccsel és egy kávéval ...;)
ps. köszönöm Pera az anyagokat Prof. Sorinnal! 2015-Varázslat .
Szia,
Egyetértek azzal, amit Sorin mond, de a saját szemszögéből beszélt, ami helyes, de ez nem azt jelenti, hogy ez az ideális étrend mindenki számára, különösen azok számára, akik nem sportolnak annyira, személyesen megoldottam egy orvosi problémát pusztán a hús, tejtermék és tojás lemondása, az a probléma, amely akkor jelentkezett, amikor újra bevezettem őket az étrendbe, és rájöttem, hogy melyik étrend a megfelelő nekem, egyidejűleg teszteket végzek. Sokat dokumentáld magad, alkalmazza és hallgassa meg testét, ez mindent elmond Önnek, amit tudnia kell.
Valószínűleg az anyagcserétől az anyagcseréig 2003. január 1-jén inkább a játékban döntöttem úgy, hogy nem teszek húst a számba, akkor még nem voltak mindenféle nyers-vegán szekták, vagy tudom, hogy melyik, mindenféle mechanizmus növényi kivonatokat forgalmazó piramis típusú. Most jöttem rá, hogy nem igazán szeretem. Jelenleg a legaktívabb vagyok a környezetemben, ránézek a barátaimra, statikusan elfáradok, bortosi, öreg ... . Nem tudom, mit mondjak, van egy másik barátom, aki megközelíti az étrendemet, ő az egyetlen, aki közeledik bánatomra. Szerintem mindenkinek pontosan azt kell ennie, amit érez, nem azt, amit tanítottak, hanem a feldolgozott ételeket, amelyeket betiltanék.
hús nélkül nem lehet eredmény, a növényi fehérjék nem hasonlíthatók azokhoz, amelyek húsból származnak, + a marhahús nagyon gazdag aminosavakban
Azt hiszem, mindenki tudja és érzi jobban. ő. Én egy, hallgatom a testemet; Egyáltalán nem eszem húst, ehelyett mindent eszem: édességet, gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket és tojást.
A tesztek jók nekem, energikus vagyok, jól nézek ki és ft-t kapok. sok bók (van 1,78 és 52 kg)
Nem járok edzőterembe, naponta néhány gyakorlatot végzek az aljára, a hasára, a karjaira, az ugrókötélre (az ugrókötélnek számos előnye van, és bárki számára elérhető, melegen ajánlom), felmászok a lépcsőn, amikor van kedvem hozzá:))
Nekem megfelel.
Pt. akik teljesítménysportolók, valószínűleg teljesen más a rendszer!
A hétköznapi emberek számára ez mindenkitől és az életmódtól függ!
Ez az edzőterembe járás inkább fittnek tűnik ... Mutassuk meg izmainkat, és végül akasszunk fel még valamit ...
Kerékpározzon, görgessen, futkározzon a természetben, szerezzen megfelelő oxigént!
470190 572257 Valóban meg kell tapasztalnia egy kezdőknek szóló versenyt a legfinomabb online blogokkal. Hadd ajánljam ezt a fantasztikus weboldalt! 49445