Érezd jól magad a bőrödben; Minden, amit tudnod kell
Mi igazán szép? A rúzsban biztosan nincs titkos összetevő, és biztosan nem fogja megtalálni a kozmetikumokban vagy a gyógyszertárakban. Csak az az érzés, hogy kedveled magad és őszinte vagy magaddal. Az a tény, hogy a szeme együttérzésre ragyog, és látja, mi a legjobb az emberekben. A legszebb tulajdonság a bizalom. Gondold át, mi tetszik magadban, és hagyd, hogy ragyogjon. Ez az igazi szépség!
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell önmagát szeretni, akárcsak másokat.
Írjon öt szót, amelyek leírják Önt, ne írja le a fizikai tulajdonságokat, és használjon más szavakat, ha kedvesek. Például szerető, tanulékony, szorgalmas stb. Vegyen egy lapot, és írja le:
- Három jó dolog, ami ma történt veled
- öt dolog, amiért hálás vagy
- A legszebb, amit bárki mondott rólad
-nehéz helyzet, amin átéltél és túléltél
Nagyra értékeli az embereket azért, amit csinálnak, nem azért, ahogy kinéznek. Dicsérje barátait a fizikai megjelenésen kívül.
Kérdezd meg egy idősebb nővért, anyát, unokatestvéret, nagynénit vagy nagymamát, hogy érezte magát a korodban. Mondja el családjának és barátainak az elért eredményeit. Amikor elérsz valamit, amire nagyon büszke vagy, akár egy nehéz teszten megy keresztül, akár egy teniszszezont zár le, akkor te vagy a legszebb! Adja meg a lehetőséget, hogy különlegesnek érezze magát. Hívja kedvenc szüleit vagy nagynénjét, hogy megosszák a híreket. Ünnepeljen barátaival és családjával.
Korlátozza a tükörben töltött időt. Rendben van, ha megcsodálja magát a tükörben, mielőtt reggel elhagyja a házat, de ne ragaszkodjon hozzá. Mindegyik gyönyörű a maga módján. Nem baj, ha látni akarja a változásokat, és megálmodja, ki lesz belőled. De nem éri meg túl sok időt tölteni a tükörben, vagy megnézni a tükörképét minden egyes tükörben, amin áthalad. Jobb dolgod van! Fogadd el szerényen a bókokat, és vigyázz magadra. Szánjon rá időt, hogy illatosító krémmel masszírozza a bőrét. Tisztítsa meg és vágja le a körmét. Mutassa meg testének tiszteletét, és másoktól tiszteletet kap. Még akkor is, ha úgy érzi, nincs energiája, vagy csak lusta, mossa meg az arcát, fésülje meg a haját, mosson fogat és öltözzön be kedvenc farmerjébe és pólójába.
Ne pazarolja az idejét ahhoz, hogy összehasonlítsa önmagát másokkal. Csökkenti a bizalmát, és csalódni fog. Csak valaki más van, mint te, a tapasztalataiddal és a tehetségeddel. Ne felejtse el hallgatni a testét, amikor sportol. Ne menj túl a testeddel, még akkor sem, ha ezt mondják. Ösztöneid megmondják, mikor kell abbahagyni. Legyen magabiztos és optimista, és amikor csökken a bizalma, mondja el magának, hogy nagyszerű vagyok, bármit is mondanak mások.
Viseljen olyan ruhákat, amelyek jól érzik magukat. Nagyon jól tudod, hogy melyik póló bízik benned, vagy melyik nadrág illik a derekadhoz. Viselje kedvenc színét, amely megfelel a bőrének és a szemének. Ha jól érzi magát, akkor nő a bizalma. Ha valaki ugratja a viselt színeket, mondja el, hogy tetszik nekik. Ne felejtsd el, hogy az emberek nem annyira rád néznek, sem nem beszélnek rólad, mint gondolnád. Próbálja ki az új stílusokat is. Tapasztalat! Kifejezheti magát a megjelenése révén. Mutasd meg, ki vagy!
Új dolgokat tanulni. Olvasson el egy jó cikket arról, hogy mi történik a világ minden tájáról. Érezni fogja, hogy tisztában van az aktuális eseményekkel, és magas az önértékelése.
Nézd meg a körülötted élők szépségét. A szépség felfedezése a körülötted lévő emberekben gyönyörű szellemű lesz.
Élvezd a pillanatot! Ha jó dolgok történnek, élvezd jobban őket, maradj abban a pillanatban, a pillanat kényelmében és szenvedélyében, amennyire csak lehetséges. Ezek a pillanatok rendkívüliek. Élje meg őket teljes mértékben, és akkor kezdi észrevenni, hogy mennyire érzi jól magát belül, amikor ezt megteszi.