Erh; vizelet; ureGout
A húgysav növekedése (hiperurikaemia)/köszvény
A húgysav növekedése (hiperurikémia) többnyire örökletes anyagcsere-rendellenesség, amelyben a húgysav emelkedik a vérben és a szövetekben is. A hiperurikémiát általában a helytelen étrend, a túlsúly és a magas alkoholfogyasztás okozza.
Honnan származik a húgysav?
A húgysav nagy része a szervezet úgynevezett purin-anyagcseréjéből származik, és csak kis része a bevitt purintartalmú ételekből, mint pl. B. Hús és belsőségek.
A húgysav kiválasztódik a vizelettel (kétharmada) és a székletben.
Egy egészséges embernél egyensúly van a húgysav felhalmozódása és a húgysav kiválasztása között a vesén keresztül, ami azt jelenti, hogy a szervezetben nem halmozódik fel felesleges húgysav.
A vér normális értéke férfiaknál 3,5 és 7,0 mg/dl, nőknél 2,5 és 5,7 mg/dl között van.
Ha a húgysav hosszabb idő alatt meghaladja a 7 mg/100 ml értéket, a vér már nem tudja feloldani a húgysavat. Kezdetben ez nem vezet fizikai tünetekhez, ezért a legtöbb húgysav-növekedést csak véletlenül fedezik fel vérvizsgálat során.
A húgysav növekedése következtében kristályok - urátok - képződnek, amelyek elsősorban a testben helyezkednek el az ízületekben és a vesékben (vesekövek). Ezután az egyik a betegség köszvényéről beszél.
Az érintett ízületek leggyakrabban a nagylábujj metatarsophalangealis ízülete, gyakrabban a térdízület, ritkán a csípő-, könyök- vagy vállízület.
A köszvényes csomók vagy köszvény tophi néven ismert betétek megtalálhatók a porcban, a bursae-ban, az ínhüvelyben és a kötőszövetben is. A gyakori köszvényes rohamokra jellemző, hogy a fülcimpákban valamikor kis köszvénycsomók képződnek.
A köszvény támadása
A köszvényes roham tipikus jelei a következők
1. Fájdalom
2. Pirosság
3. duzzanat
az érintett ízület. Az ízület nagyon fájdalmasan reagál az érintésre. A legtöbb esetben akut köszvényes rohamok fordulnak elő zsíros étel és/vagy erős alkoholfogyasztás után. A nagylábujj metatarsophalangealis ízülete általában érintett, és láz is előfordulhat. A köszvényes rohamra jellemző, hogy éjszaka fordul elő. Két támadás közötti időköz kezdetben hetek vagy hónapok lehetnek. Idővel azonban az időszakok rövidebbek és a rohamok gyakoribbak.
Ha húgysav-kristályok rakódnak le a vesében, köszvényes vese lép fel, ami gyakran vesekő képződést és vesekárosodást eredményezhet. Jellemző jelei a fájdalom és a vese területén fellépő nyomásérzet.
Gyógyszer
A vese- és/vagy ízületi károsodásoktól való védelem érdekében gyakran szükséges a kezelés. A megnövekedett húgysavszintek gyógyszerek vagy gátolják az új húgysav képződését, vagy növelik a vesén keresztül történő kiválasztást.
Mit tehet maga: csökkentse a kockázati tényezőket!
Ha az orvos a húgysav növekedését észleli, fontos csökkenteni a növekedéshez vezető tényezőket.
A A húgysav növekedésének kockázati tényezői vannak:
- Állandó alkoholfogyasztás (leggyakoribb ok)
- Elhízottság
- magas vérnyomás
- Cukorbetegség
- magas vér koleszterinszint
A terápia legfontosabb része a megfelelő táplálkozás és a fogyás, ha túlsúlyos!
A megfelelő táplálkozás azt jelenti, hogy figyelni kell az ételek purin- vagy húgysavtartalmára.
Az étrendnek elsősorban gabonafélékből, gyümölcsökből és zöldségekből kell állnia (bizonyos kivételekkel!), Valamint tejből és tejtermékekből.
Halat, húst vagy kolbászt (legfeljebb 100 g) naponta legfeljebb egyszer lehet enni, általában kerülni kell a belsőségeket (máj, szív, édes kenyér), tenger gyümölcseit, szardellát, sprattot, olajszardínát, valamint a halak, baromfi és sertéshús bőrét.
A hús elkészítésekor a purin tartalma főzéssel csökken a pörköléshez képest, ezért a főzés az előnyös elkészítési módszer.
Hüvelyesek (borsó, lencse, szójabab), valamint élesztőpaszták, különféle szójatermékek és nagyobb mennyiségben (> 200 g) egyéb purinban gazdag növényi élelmiszerek (pl. Laskagomba, vargánya, gomba, gesztenye, articsóka, brokkoli, zöldségkukorica, kelbimbó, sóska, fekete sós, Spenót) szintén kerülni kell, vagy csak egy hal, hús vagy kolbász helyett szabad megtervezni.
Ha többet szeretne megtudni az egyes élelmiszerek húgysavszintjéről, a könyvesboltokban számos jó táplálkozási táblázat található, amelyek feltüntetik az összes élelmiszer húgysavtartalmát, zsírtartalmát és kalóriáit. Az ilyen felsorolások használatakor elsősorban a purin- vagy húgysav-tartalmat kell figyelembe venni normál adagonként, nem pedig a súlyegységenkénti tartalmat.!
A korábbi ajánlásokkal ellentétben a következők engedélyezettek: kávé, kakaó, tea és csokoládé!
A korlátozott húgysavbevitel mellett más alapvető szabályokat is be kell tartania:
A húgysav kiválasztásához sok folyadékra van szükség. Ezért legalább 2 liter folyadékbevitel javasolt (azaz 2-3 üveg 0,7 literes ásványvíz). Az ásványvíz mellett hígított gyümölcs- és zöldséglevek, gyógynövény- és gyümölcsteák, valamint mértékkel a kávé és a fekete tea is alkalmasak.
Csak mérsékelten szabad alkoholt fogyasztania, mert a túlzott alkoholfogyasztás után a köszvényes rohamok gyakoriak és fájdalmasak, mivel az alkohol gátolja a húgysav kiválasztódását és fokozza a húgysav szintézisét a májban. Például a sör magas purintartalmú, és sajnos alkoholmentes sör is. Az étrendnek a lehető legkevesebb zsírtartalmúnak kell lennie, mivel a magas zsírtartalmú étel csökkenti a húgysav kiválasztását a vesén keresztül, és ezáltal növeli a húgysavszintet a vérben.
Dr. med. Martin Andres
Általános orvos szakorvos
Naturopátiás kezelés
Filderstr. 7.
D 70180 StuttgartTel. 0711 60 92 60