UP karkötő
Ahhoz, hogy elősegíthesse saját egészségét, először is tudnia kell, hogyan viselkedjen a nap folyamán. A Jawbones UP pont ilyen információk nyújtására szolgál. A karkötő naplózza a napi tevékenységeket és az alvást. Teszteltük a modult.
Patrick Bieri
2013. június 26., szerda, 9:42
Az elmúlt években az egészség népszerűsítése egyre fontosabbá vált. Különböző kezdeményezések biztosítják a lakosság egészségének javulását. A közösségi hálózatok során azonban a felhasználók egyre inkább meg akarják osztani adataikat más emberekkel annak érdekében, hogy egymást motiválják, vagy igazolják magukat. A társadalmi kontroll növelheti az egészségesebb viselkedés motivációját. Eddig ez nem volt lehetséges a klasszikus naplózási eszközökkel, például a lépésszámlálókkal. Az állcsont ezt orvosolhatja az UP-vel.
A FEL
A Jawbone UP rugalmas műanyagból készült szalag, amely a kar körül viselhető. Ez a karkötő rögzíti az alvás és a gyaloglás módját - a kapcsolódó iPhone alkalmazással együtt ezek a felvételek összekapcsolhatók más adatokkal, például táplálkozási információkkal, és ezáltal növelhetik saját közérzetüket és egészségünket.
A heveder megvásárlásakor a felhasználónak csak azt kell tudnia, hogy a három méret közül melyiket válassza. A megfelelő méret megtalálásához Jawbone méret táblázatot biztosít. Előnyei szerint választhat egy lazábban illeszkedő szalagot, vagy inkább egy szorosan illeszkedő szalagot. Az UP nem úgy néz ki, mint egy technikai eszköz, hanem életmód-termékként megy át gond nélkül. Ez részben a minimalista kialakításnak köszönhető. A szükségtelen gombokat és a design elemeket következetesen elkerülték. A jó kialakításnak köszönhetően az UP bármikor viselhető, ami lehetővé teszi a tevékenységek állandó naplózását.
Az öv egyik végén található egy gomb, amely vezérli az FEL. Különböző funkciók különböző nyomáskombinációkkal aktiválhatók. A szalag másik oldalán egy 3,5 mm-es jack dugó található, amellyel a szalag szinkronizálható az iOS eszközzel. Normál üzemben az aljzat dugóját fedél védi. Jawbone javasolja az UP szinkronizálását naponta kétszer. Kár, hogy nincs vezeték nélküli szinkronizálási lehetőség. Tehát nem kell mindig emlékeznie a szalag csatlakoztatására a felvételek szinkronizálásához az iOS eszközzel.
Az UP-nek nincs kijelzője. Számos kis LED mutatja a felhasználót, ha az akkumulátor lemerül, vagy melyik módot kell aktiválni. A LED-ek inaktív állapotban nem láthatók, és az egyetlen gomb közelében találhatók.
Az alkalmazás
Az UP használatához az iOS App Store-ból származó UP alkalmazás szükséges. Ez az alkalmazás csak az iPhone készülékre van optimalizálva. A teszteléskor nem volt elérhető egy iPad verzió.
A szalag használatához bizonyos személyes adatok megadása szükséges. Ez az információ tartalmazza a felhasználó nemét, súlyát, magasságát és életkorát. Ezen adatok segítségével a tevékenységek később jobban naplózhatók.
A regisztrációs folyamat után az alkalmazás végigvezeti Önt a program funkcióin, ami sokkal könnyebbé teszi az indítást. Az alkalmazás világosan el van látva, és gyorsan eligazodhat a különféle funkciók között.
Az UP alkalmazás napi rendszerességgel egyedi tippeket nyújt az érdeklődő felhasználóknak, amelyek egy részét a naplózott tevékenységek alapján generálják. Vannak egészségügyi tippek is. A kicsi és könnyen kivitelezhető tanácsoknak segíteniük kell az UP viselőjét abban, hogy egészségesen járhasson az életen.
A «Home» oldalon áttekintést talál az aktuális napi tevékenységekről. Az "UP Feed" tartalmazza az elmúlt napokban és hetekben végzett tevékenységeket. Ezeket a tevékenységeket időrendben rendezik. Az egyes táblákat és szimbólumokat megfelelően alakították ki.
A menüben a rögzített tevékenységek összekapcsolódnak egy hosszú "mentőövvel". Az alkalmazás kiszámítja azt is, hogy a tevékenységek hogyan alakultak az elmúlt napokban.
Az utolsó két funkció érdekesnek tűnik az iPhone-on - az exportálás hiánya azonban korlátozza az információk hasznosságát. Sokkal érdekesebb lenne, ha az ilyen adatokat Mac-en is meg lehetne nézni, értékelni és tovább felhasználni. Ez azért is egyértelműbb lenne, mert az iPhone képernyőjén korlátozott a hely.
Mit tehet az UP?
Alapértelmezés szerint az UP két tevékenységet tud naplózni: megtett lépéseket és alvást.
Az integrált lépésszámláló nagyon jól működik az UP kalibrálása után, és így értékes adatokat szolgáltat a napi tevékenységekről. Ha szinkronizálja az UP alkalmazást, a napi tevékenységek oszlopdiagram segítségével jelennek meg. Ezenkívül az aktív idő, az aktívan és passzívan elégetett kalóriák száma és az egészséggel kapcsolatos egyéb adatok is megjelennek.
Kiemelendő, hogy az UP naplózza a viselő alvását is. A felhasználó olyan ideig kap adatokat, amelyek egyébként többé-kevésbé kivonultak az emberi érzékelésből. Az alvás naplózása érdekében az UP egyetlen gombját kb. Három másodpercig kell lenyomni, közvetlenül alvás előtt. Felkeléskor azonban a felhasználó nem felejtheti el, hogy újra megnyomja a gombot az éjszakai módról nappali üzemmódra váltáshoz. A teszt során a gomb megnyomását általában nem felejtették el, bár ezt a veszélyt nem szabad lebecsülni kora reggel.
A szinkronizálás után az alkalmazás megmutatja a mért alvási időt. A viselő alvás közbeni mozgásának köszönhetően az alkalmazás képes megkülönböztetni a mély alvást és a könnyű alvást. Ezen adatok segítségével optimalizálhatja saját alvását.
Az UP másik funkciója a beépített „stopperóra”. Ezzel egyetlen tevékenység rögzíthető, és később egy adott sportághoz rendelhető. Ebből a célból a különféle sportok adatait az alkalmazás tárolja. Mivel az alkalmazás csak a lépéseket tudja megszámolni, a felhasználónak magának kell meghatároznia, milyen intenzíven mozgott például kerékpározás közben. A tesztelőnek nem volt mindig könnyű helyesen felmérni a mozgás intenzitását. Ennek a funkciónak köszönhetően a felhasználó csak azt jelzi, hogy egy bizonyos tevékenység során mennyi energiát lehetett fogyasztani. Pontos adatok nem érhetők el a „stopper” funkcióval.
A stoppert egy tolókombinációval kell be- és kikapcsolni. Itt is fennáll annak a veszélye, hogy a testmozgás után megfeledkezik a normál módba való átkapcsolásról.
Riasztási funkciók
Mindazok számára, akik szeretnek szundítani, a "Nap" funkciónak érdekesnek kell lennie. Ennek a funkciónak az aktiválásával a felhasználót legkésőbb a déli szundítás után 45 perc elteltével ismét enyhe rezgés ébreszti fel (alapbeállítás). A szundikálás ideje azonban manuálisan módosítható a beállítások segítségével.
Az „intelligens riasztások” funkcióval a felhasználó meghatározhatja, hogy mikor akarja az UP felébreszteni. A sáv enyhén rezeg a karon, ami finoman felébreszti a felhasználót az alvásból. Ennek a funkciónak az előnye minden bizonnyal az, hogy nincs idegesítő és hangos ébresztési zaj, és más embereket is zavarhat. Az elején kicsit furcsa, hogy ezzel a funkcióval felébresztik. Idővel azonban gyorsan megszokja, és megtanulja értékelni a funkciót.
Az alkalmazásban a felhasználó beállíthatja, hogy mely időpontban és milyen napokon akarja felébreszteni. Összesen négy különböző «intelligens riasztás» határozható meg. A riasztások „intelligensek”, mert az UP szalag a rögzített alvási adatokat is használja a riasztásokhoz. Annak érdekében, hogy ne szakadjon el a mély álomtól, a döntést az UP-ra bízhatja, amikor pontosan felébred. A felhasználót így egy bizonyos időn belül felébresztik.
A gyakorlatban az „intelligens riasztás” megbízhatóan működik, és lehetővé teszi a kényelmes ébredést.
Az étrend naplózása
Azok, akik kontrollálni akarják a napi tevékenységeket, naplózhatnak diétát is. Maga a szalag ebben nem nyújt segítséget. A felhasználónak manuálisan kell megadnia az adatokat az alkalmazáson keresztül, ami bizonyos erőfeszítéseket igényel. Azok az emberek, akiket nem érdekel eléggé ez a funkció, valószínűleg sokáig nem vezetnek naplót étrendjükről. Azok azonban, akik nem használják következetesen a funkciót, már a kezdetektől naplózhatnak.
A tápérték kiszámításához vagy hivatkozhat az alkalmazásban tárolt ételekre, vagy beolvashatja az elfogyasztott ételek vonalkódját. A vonalkódok olvasásának funkciója nagyon jól működik a gyakorlatban, és meglepően sok terméket ismer fel az alkalmazás. A vonalkódok beolvasásával az elismert termékek tápértékei automatikusan betöltődnek az internetről és rögzülnek. Ezután a felhasználó meghatározhatja az adagok méretét, hogy részletesebb áttekintést kapjon.
Az elfogyasztott tápértékeket később egy áttekintésben mutatjuk be. Az élelmiszer következetes fakitermelése megakadályozhatja az alultápláltságot.
Társadalmi integráció
Az UP segítségével az adatok nemcsak személyes használatra menthetők el, hanem a program lehetőséget kínál arra, hogy megossza másokkal az eredményeket. Egyrészt szelektíven megoszthatja az információkat barátaival a Facebookon vagy a Twitteren.
De összeállhat az összes olyan barátjával is (a Facebook-tól és a Twittertől), akik szintén rendelkeznek UP-sávval. Ebben a csapatban az ismerősök közvetlenül megtekinthetik a megosztott adatokat és megjegyzést fűzhetnek hozzá. Az egyes felhasználók természetesen maguk dönthetik el, mely adatokat kell megosztani barátaikkal vagy csapattársaikkal. A csapat tagjai azonban alapértelmezés szerint minden adatot látnak.
A csapat funkcióval motiválhatja egymást arra, hogy több sportot folytasson, és ezáltal "társadalmilag" egészségesebben viselkedjen. A társadalmi kontroll vitathatatlanul a leghatékonyabb eszköz az egészségesebb életmód iránti motiváció növelésére.
Az akkumulátor élettartama
A gyártó információi szerint az akkumulátor körülbelül 10 napig bírja. Ezt az értéket azonban soha nem érték el tesztjeink során. Ha az UP-t mindennap használja, az akkumulátor élettartama körülbelül 9 nap lehet. Tekintettel a gyors töltési időre, amely körülbelül másfél órát vesz igénybe, ez a kissé rövidebb futási idő nem okozhat problémát. Az UP szalag a mellékelt USB csatlakozóval tölthető.
Amint a heveder töltöttségi szintje alacsony, a heveder rezeg és megmutatja a felhasználónak, hogy az elem lemerült. Ez a funkció különösen fontos, mert nincs kijelző.
Nyitott rendszer
Az UP alkalmazással nemcsak az UP sáv adatai jelennek meg, hanem más szolgáltatások is integrálhatók. Például a „RunKeeper” alkalmazás integrálható az UP hírcsatornába, amely láthatóbbá teszi az egészséggel kapcsolatos adatokat. A „RunKeeper” mellett Jawbone jelenleg más alkalmazásszolgáltatókkal is együttműködik. Jelenleg ezek a következők: „MyFitnessPal”, „MapMyFitness”, „IFTTT”, „Wello”, „Notch”, „Sleepio” és „Lose It!”.
Jawbone már bejelentette, hogy még tovább szeretnék megnyitni a platformot, hogy a jövőben további szolgáltatásokat lehessen integrálni az alkalmazásba. Az UP előnyei tehát ismét jelentősen növekednének.
Csomagolás és ár
A Jasbone UP szalagját egyszerű, kiváló minőségű kemény műanyag csomagolásban szállítják. A szalag jól láthatóan látható az átlátszó műanyag borítón keresztül, míg a rövid USB-kábel és egy kis prospektus, amely a szalag működésével kapcsolatos információkat tartalmazza, az alábbi fedél alatt található.
A Jawbone UP három méretben kapható, S, M és L, 159 CHF áron. A DataQuest-től az Ingenodatán át az Apple-ig és a Swisscom-ig minden nagyobb kiskereskedő az UP szalagot kínálja. Tekintettel az általa kínált tulajdonságokra, ez jó ár.
Következtetés
A Jawbone UP meggyőződött a tesztben. A viselési kényelem nagyon kellemes, és a kar állandó viselése csökkenti a veszteség kockázatát. A divatos kialakításnak köszönhetően az UP bármilyen alkalomra a csuklóján is viselhető, és az adatok véglegesen rögzíthetők. A lényegre korlátozás itt bizonyított.
Az UP által rögzített adatok mélyebb betekintést engednek a felhasználóba saját egészségébe. Az adatok állandó hozzáférhetősége arra ösztönözheti a felhasználót, hogy többet gyakoroljon, vagy egészségesebb módon viselkedjen.
Üdvözlendő Jawbone azon lépése, hogy megnyitja a platformot más szolgáltatók előtt.
Az étrend rögzítése még mindig gyerekcipőben jár, és túl unalmas a mindennapi használathoz. Itt Jawbone könnyedén képes továbbfejlesztett funkciókat biztosítani az alkalmazás újraindításával.
Fejleszteni lehet a stopper esetében is, amelyben a sporttevékenységeket manuálisan kell rögzíteni. Az adatgyűjtés nem elég intuitív.
Szégyen az is, hogy az egészségi állapot grafikája nem vihető át közvetlenül egy hagyományos számítógépre.
Tesztjelentés: Patrick Bieri; Fotók: Stefan Rechsteiner
Kép galéria
1 megjegyzés
Kommentár a lisapower-től 2013.06.26. 17:55, 2013. június 26., 17.55, 2013. június 26., szerda, 17.55. 2013. június 26., 17.55. 2013. június 26., szerda, 17.55
Még nem lehetséges, hogy azonnal beültetnek egy chipet, alig várom az Új Világrendet és annak felügyeleti rendszereit.
Jelentkezzen be, hogy új megjegyzéseket küldjön
Allegra olvasók! Csak regisztrált felhasználók írhatnak megjegyzést ehhez a tartalomhoz. Regisztráljon most ingyen, vagy jelentkezzen be egy meglévő felhasználói profillal.