Miért utáltam a bikini fitnesz versenyeket - Fitness Warrior
Fitness, táplálkozás és gondolkodásmód
A cikk megírása sok erőfeszítést igényelt. Majdnem egy év telt el azóta, hogy bikinisportolóként kezdtem. Alig hiszem el, hogy repül az idő.
Mint azt már tudhatjátok, 2017 tavaszán álltam először színpadra versenyző sportolóként.
Csaknem négy hónapig keményebben edzettem, mint valaha életemben, és szigorúan betartottam étrendemet, kifogások nélkül. Erre a pillanatra heti 6 alkalommal edzek, pontosan betartottam a makro előírásaimat és szorgalmasan gyakoroltam a pózolást.
Útközben pozitív tapasztalatokat szerezhettem, de sajnos sok negatív élményt is, amelyek formáltak és olyanokká tettek, amilyen ma vagyok.
A bikini fitnesz versenyek témája az utóbbi időszakban ismételten jelen van, mert közeleg a tavaszi szezon.
Miért írom ezt a cikket? Egyre több nő akar bikini sportolóként indulni, anélkül, hogy minden szempontot tudna. Figyelmeztetni szeretnék néhányat, aki fontolgatja. Amit sokan nem látnak? Ezek egyike sem olyan elbűvölő, mint gondolnád.
Először szeretnék elmondani a pozitív tapasztalataimról
Bizonyítottam magamnak, hogy képes vagyok elérni egy célt
Csak a versenyre való felkészülésemen keresztül tudtam meg, mennyire döntő jelentőségű a helyes gondolkodásmód. Miután kitűzte ezt a célt, fontos tudni, miért, gondolkodjon pozitívan, és higgyen magában. Nem engedve, hogy a kudarcok lehúzzák és tovább küzdjenek. Végül csak azok kapnak jutalmat, akik következetesen követik az útjukat. Bebizonyítottam magamnak, hogy tudok célt elérni.
Megtudtam, hogy minden lehetséges. Ha megtanultam egy dolgot, akkor az a dolog. Nem hagyni, hogy lemerüljek. Hogy tovább harcoljak. Az álmaim valóra váltása érdekében. Bízni magamban. Ez mentálisan és személyesen is segített nekem.
Sok nagyszerű emberrel találkoztam
Szinte mindannyian olyan embereket keresünk, akik ugyanazon az úton járnak, mint mi, akikkel megoszthatjuk tapasztalatainkat. A versenyeken sok hasonló gondolkodású ember van, aki önmagához hasonló célokat követ. Ott mindenki megérti, hogy miért vigyáz a testére, sokat sportol és figyel az étrendjére. Útja során olyan embereket ismer meg, akik már jártak a színpadon, és értékes tippeket tudnak adni. Különösen az edzőmtől tudtam sokat tanulni.
Sokat tanultam a táplálkozásról
Nagyon érdekes volt látni, hogyan reagál a testem egy ilyen szigorú étrendre. Még mielőtt elkezdtem diétázni, sokat tudtam a táplálkozásról, arról, hogy a testem hogyan reagál a makrókra, és mennyire fontos a helyes elosztás. A versenydiéta révén z. B. megtudta, hogyan reagál a testem egy újratöltésre, hogyan hozom ki a legtöbbet a makrókból, hogyan működik a fordított diéta és még sok minden más.
Itt vannak a negatív dolgok a bikini fitnesz versenyeimmel kapcsolatban
A versenyek nyomás alá helyezték
Egy verseny nagyon motiváló, mert nagy a célod, és X napra formába kell hoznod. De meglehetősen stresszesek is lehetnek. Nagyon nagy nyomás alá helyezte, hogy teljesítenem kell bizonyos elvárásokat, jobbnak kell lennem másoknál, és érezhetem, hogy nem vagyok elég jó. Gyakran nem voltam benne biztos, hogy formám, pózolásom és bemutatásom szempontjából elég jó vagyok-e.
A bikini fitnesz versenyek nagyon korlátozóak
Sok időt, pénzt és energiát tölt el néhány percig a színpadon. Amikor versenyre készültem, gyakran nagyon fáradt voltam, energiahiányos, hangulatos és nem tudtam koncentrálni. Mentálisan és fizikailag nagyon megterhelő, és alig van időd más dolgokra, mert legtöbbször edzésen vagy pózoláson gyakorolsz. A versenyre való felkészülés annyit követel tőled.
Összehasonlítod magad másokkal
Különösen a színpad mögött láthatja, hogy néznek ki a többiek, milyen bikini és ékszer van rajtuk, és hogyan néz ki ehhez képest. Észrevettem, hogy ez nekem egyáltalán nem jó.
Nem bánom, hogy bikinisportolóként kezdtem, de már nem akarom összehasonlítani magam másokkal. Nem akarok nyomást gyakorolni rám, hogy jobb vagyok, mint mások, és folyamatosan optimalizálnom kell magam. Ennek nagyon negatív hatása lehet az önértékelésre.
a verseny mesterségesnek és felszínesnek hatott
A mai napig emlékszem nővérem mondatára, hogy "transzvesztitának látszol". A bikini fitnesz versenyek korántsem természetesek. Hamis barnaságot visel, túl sok sminket, műkörmöt és szempillát, magas cipőt visel és nagyon elegáns.
Megítélik, hogyan néz ki és hogyan jár. Úgy tűnik, hogy ez vonzó lehet egyesek számára - nem nekem való. A színpadon álló lány nem én voltam.
Távol a magasból, tovább, gyorsabban, jobban
Tárgynak éreztem magam
A színpad arról szól, hogyan néz ki. A testről és a bemutatásról.
A megjelenésed alapján ítélnek meg - ami nem én voltam, soha nem viselek sok sminket vagy magas sarkú cipőt.
Az egész sport nagyon felszínes és tárgyként éreztem magam a színpadon. Félreértés ne essék, a szép test fontos nekem, de nem akarom, hogy erre redukáljak.
Most egy olyan ponton vagyok, ahol tudom, hogy az értékem nem függ az ilyen dolgoktól. Magamért sportolok, mert jól akarom érezni magam, és a legjobbat akarom magamnak.
Szomorú volt, amit sokan tettek magukkal, néhány másodpercig a színpadon
Olyan megdöbbentő, amit sok nő egy rövid pillanatig magával tesz a színpadon. Kezdve órákig tartó kardióval, kiszáradással, rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrenddel - hogy csak néhányat említsek. Sokan magas árat kockáztatnak, mégpedig saját egészségüket. Nekem ez nem lenne életmód.
Szerencsére magamnak nem kellett annyi kardiót, kiszáradást vagy hasonlókat csinálni, és nem voltak tilalmaim.
Ettől eltekintve sokan étkezési rendellenességgel vagy étkezési rendellenességgel küzdenek, mert kétségbeesik, hogy megőrizzék formájukat. Néhány nő egy mély lyukba esik utána, főleg, ha nincs kire felkészíteni őket.
Mit kell levenni ebből a cikkből
Mindez csak a saját véleményem a tapasztalataim alapján. Sok nő van ott, akik csodálatos tapasztalatokat szereztek a bikini fitnesz versenyeken, és bármikor újrakezdenék.
Nem bánom a bikini fitnesz versenyeket, és ezt magamnak kellett megtapasztalnom a véleményem kialakításához. Igen, az előverseny izgalmas időszak, de nem ezt tenném megint.
A fitt test még mindig fontos számomra, de csak nekem. Hogy jól érezzem magam, és mert a legjobbat akarom magamnak. Addig is fontosabb számomra az egyensúly, mint a verseny.
Csak azt akarom mondani, hogy ha nem neked szól, akkor rendben van. Ne érezze a közösségi média nyomását, maga az, és azt kell tennie, ami neked jó.
Vannak más célok is, amelyekre törekedhet, például egy fotózásra, személyes edzésre az edzőteremben, egy esemény, az esküvő formájának megteremtésére vagy az alakjának megőrzésére. Nem kell mindig versenynek lennie.
Csak elégedett lehet a fitnesz életmóddal, és élvezheti az életét.
Kérjük, olvassa el a versenyekkel kapcsolatos többi cikkemet is:
Tetszett ez a cikk? Oszd meg.