Ern; Bevezetés, egyszerű nyelvezet és humor, szívvel Di nyelvén; t asszisztens és ökotrofológus

Németország · Verena Franke dietetikus, ökotrofológus és az Ön ind

Episoder

humor

Munkahelyi motivátor: Sima szöveg és motiváció - így újra beleszeret a munkájába (dietetikusként)

    • Lytte senere Lytte senere
    • Emlékezz valamire
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

Több mint meghatott egy iTunes-felülvizsgálat, mert éreztem a szakmai kolléga minden szavát. Ezt alkalomnak vettem, hogy rögzítsem ezt a (a szó valódi értelmében vett) egyszerű szövegből álló, szívtől mentes epizódot, de néhány bejelentéssel is, hogy bemutassam álláspontomat a munka iránti szenvedély témájában. Nemcsak szemléletváltásra invitállak, hanem a legjobb kommunikációs eszközeimet is megadom, amelyek segítenek abban, hogy jobban lásson és hallhasson a mindennapi munka során. Megtudhatja, hogyan kezdheti el magát „brandként” pozicionálni, miért kellene megtanulnia, hogyan adja el magát, és mit értek ez alatt.

Kérjük, ossza meg ezt az epizódot pl. Instagram-történeteiben, vagy küldje el a linket kollégáinak, hogy minél többen profitálhassanak ebből a bemenetből. Szívből köszönöm.

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövess engem az Instagram-on: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

egyszerű

Kis lépések - nagy hatás: ezekkel a rutinokkal biztosítja az igazán kiegyensúlyozott és finom étrendet.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

A hétköznapok megkönnyítik a mindennapokat és értékes időt spórolnak meg - a táplálkozásban is. Mert ha az egészséges életmód számodra másodlagos természetűvé vált, akkor nem kell túl sokat gondolkodnod azon, hogy az utolsó étkezés valóban egészséges volt-e, vagy mi a legjobb snack a délutáni mélypont ellen - spoilerek: a mandula mindkettőben segít! Ebben az epizódban elmagyarázom, hogyan tehet apró lépéseket, hogy közelebb kerüljön az egészséges és kiegyensúlyozott étrend céljához.

Átláthatóság: Ez a cikk egy elismerő együttműködésben jött létre a kaliforniai Almond Board-tal.

További információ a manduláról a www.almonds.de oldalon

A táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról minden megtalálható rendszeresen a podcastban és a közösségi média csatornáimon. Instagram: @verena_herzaufderzunge

humor

Mikor kap a diéta egy pillanatra? Megteheted!

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

80 Ezzel az epizóddal szeretnék néhány nyomozói munkát végezni veled, és alaposan megnézném, hogy mikor pontosan azon a napon éri el a diétád, amelyik nem törik össze, és ez már nem megy olyan simán. Mesélek a nagyon személyes "törésemről" és a megoldásomról is. Természetesen gyakorlati tippeket is kap, hogyan kell kivasalni a fogat, hogy jól érezze magát a diéta során. Feltétlenül hallgassa meg ezt az epizódot, ha a mindennapi élet része a gyomor morgása, vágyakozása, enyhe fejfájás stb.

Kattintson ide az ivásról szóló epizódhoz.

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

egyszerű

Snack & Glow - Hogyan befolyásolhatja az étel a szépséget belülről. Interjú Hannah Frey-vel a természetes szépségápolási ételekről, mint például a mandula és társa.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Emlékezz valamire
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

79 Ez az epizód teljes egészében a szépségápolási ételek, a bőrápolás témájának és a "természetes" összetevők felé irányuló tendenciának szól. Tényleg jól ehetünk? Mely ételek támogatják bőrünk egészségét? És miért kellene a mandulát napi snackként felvenni a szépségprogramunkba? Magam és táplálkozási szakember, író és blogger, Hannah Frey beszélget erről, és megoszt néhány tippet arról, hogyan lehet belülről kifelé ragyogni, ha a konyhában és a kamrában található ételekre összpontosítunk, nem csak a fürdőszobában lévő serpenyőkre és csövekre.
Átláthatóság: Ez a cikk egy elismerő együttműködésben jött létre a kaliforniai Almond Board-tal.
További információ a manduláról a www.almonds.de oldalon
Instagram: @almondsde
Hannah blogja "Egészséges életmód projekt": www.projekt-gesund-leben.de
Instagram: @projekt_gesund_leben


Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jó humorral borsozott kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

bevezetés

Corona: Szolidaritás, az élelmiszerek hordozhatósága, okos tárolás, konyhai higiénia, szív és tudat

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

78 Ez az epizód dióhéjban három részből áll: 1. Áthelyezhetőség élelmiszer- és konyhahigiénével, 2. Hörcsögvásárlás, okos tárolás és táplálkozás, és 3. Szolidaritás. Sajnos jelenleg nincs más téma, csak a Corona, és fontos volt számomra, hogy egy kis hozzájárulást adjak az ételekkel kapcsolatos impulzusok révén. Az epizód állapota 2020. március 13. Nagy köszönet jár mindenkinek, aki mindent megtesz ebben a helyzetben, és a közösségért dolgozik.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

egyszerű

3 intelligens eszköz a jobb táplálkozás és a több testmozgás érdekében

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

Dióhéjban ebben az epizódban három digitális segítőt mutatok be nektek az egyszerűbb mindennapi életért a táplálkozás és a testmozgás körül. Könnyen használható és a gyakorlatban is tesztelt, az okostelefont szövetségesévé teheti az egészséges és aktív mindennapi élet érdekében. Feltétlenül nézze meg ezt az epizódot, ha szeretne egy kis digitális segítséget.

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

humor

4 végzetes gondolkodási hiba a táplálkozás terén, amelyet 2020-ban el kell kerülnie

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

Ez az epizód négy nagyon gyakori hibára összpontosít. Az ételek jó és rossz, súlycsökkentő tablettákra és kétes étrendekre való felosztásától a hosszú távú táplálkozásig megkapja őszinte véleményemet ezekről a témákról. Számos példával elmagyarázom neked, hogy bizonyos gondolkodásmódok miért nem illenek ki a kiegyensúlyozott étrendbe, és nevezzek el alternatívákat, hogy Ön olyan életet élhessen, amely tetszik neked, és ami neked jó.

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

bevezetés

Stresszmentes bankettek - így válhat tökéletes vendéglátóvá

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

Mindjárt itt a karácsonyi ünnep, és felmerül a kérdés, hogyan lehet az ünnepi étkezést minél stresszmentesebbé tenni, és hogyan lehetünk jó házigazdák. Sok gyakorlati tippem van készen az Ön számára, amelyek segítenek abban, hogy a vendégei előtt ragyogjon anélkül, hogy stresszt és pánikot érezne. Van néhány hatékony csalási trükk, amelyekkel időt takaríthat meg. Feltétlenül hallgassa meg ezt az epizódot, hogy vendégeivel élvezhesse a karácsonyt.

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

nyelvezet

Kómát eszik? Növekedés? 9 tipp az ünnepekre az Ön ízlése szerint

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

9 tipp található az étkezéssel kapcsolatos pihenésre. Sokan félnek a karácsonyi szezonban a hízástól, szüntelenül gondolkodnak olyan témákon, mint a „kalória”, a „túltáplálás” és a „túl sok édesség” - de ennek nem kell így lennie. Annak érdekében, hogy kevesebb pánikkal nézhessünk szembe a gyönyörű karácsonyi szezont, táplálkozási és gyakorlati tippeket adok Önnek, amelyek segítenek Önmagában maradni. Megtudhatja, hogy a tiszta kommunikáció, a heti mérleg és a testmozgás hogyan segíthet az Ön számára kedvelt ünnepek megélésében, és nem fertőzhet meg a diétás őrület.

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)

bevezetés

A jóllakottság, a sóvárgás, az emésztés - minden a rostról szól! Interjú Lisa Nentwich táplálkozási szakemberrel a tönkölyről és a bogyókról

    • Lytte senere Lytte senere
    • Ne feledje, hogy kiömlött
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Ugrás a podcastra
    • Dele

74 Ebben az epizódban megtudhatja, hogy a rost miért nélkülözhetetlen része a kiegyensúlyozott étrendnek, és milyen pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. A példaértékű napi menetrendtől kezdve az általános fogyasztási ajánlásokon át a magas rosttartalmú snack-ötletekig gyakorlati ajánlásokat közöl Lisa Nentwich táplálkozási szakember. Beszélünk az étvágyakról és a híres vércukor hullámvasútról is. A bél egészségének és az emésztésnek nem szabad hiányoznia a rostokról. Lisa, aki sikeresen blogol a „Tönköly és bogyók” témában, elárulja a zabkása alapvető receptjét, amely reggel sok rostot biztosít.

Lisa Nentwich további részletek itt találhatók:

Minden, ami a táplálkozásról, a tápanyagokról, az élvezetről, a trendekről, az étkezés előkészítéséről, a diétákról és a mindenféle humorral és jókedvvel töltött kalóriákról, rendszeresen megtalálható a podcastban és a közösségi média csatornáimon.

Kövessen engem a Pinteresten: @HerzaufderZunge

Saját Facebook-oldalam @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál és feliratkoztál!

Verena (dietetikus és ökotrofológus)