Ern; Útmutató a szklerózis multiplexhez MS-ben nincs Di; t n; tig, de egészségesnek kellene lenned
(djd). Sok más krónikus beteghez hasonlóan a sclerosis multiplexben (SM) szenvedők is gyakran felteszik maguknak a kérdést, hogy egy bizonyos étrend vagy étrend pozitívan befolyásolhatja-e betegségük lefolyását. Valójában a médiában vagy a könyvekben újra és újra népszerűsítik a különböző "MS-diétákat". De nincs olyan speciális étrend, amely bizonyítottan hatékony lett volna - hangsúlyozza dr. Ulrich Kausch, az alsó-bajorországi Bogen rezidens neurológusa.
Egyél kiegyensúlyozottan és egészségesen
Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem számít, hogy az érintettek mit esznek: "Fontos, hogy a szervezet jól legyen ellátva tápanyagokkal, valamint minden ásványi anyaggal és nyomelemmel" - magyarázza az "MS Personal" folyóirat neurológusa. A sejtek, szövetek és szervek csak akkor működhetnek optimálisan, ha az alapellátás megfelelő. "De csak akkor számíthatunk indokoltan az egészségre gyakorolt pozitív hatásra" - mondta Kausch. Az SM-ben szenvedők esetében elvileg ugyanazok az egészséges táplálkozási alapszabályok érvényesek, mint mindenki számára: Az ételnek a lehető legegészségesebbnek, kiegyensúlyozottabbnak és vitaminokban gazdagnak kell lennie. A húst, a zsírt, az édességeket és a tojásokat takarékosan kell használni, ehelyett a zöldségek, a gabonatermékek és a gyümölcsök kell, hogy képezzék az alapot. Egészséges emberek számára is, de különösen az SM-ben szenvedők számára fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüljék az iparilag előállított késztermékeket. "A legjobb az ételeket frissen elkészíteni. Ekkor a vitaminok és az értékes másodlagos növényi anyagok tartalma különösen magas" - mondja Ulrich Kausch. Ezenkívül figyelmet kell fordítani a kalóriamérlegre, mert a túlsúly és az alulsúly egyaránt negatív hatással lehet.
A bőséges ivás fittnek tartja
A friss étrendet ideális esetben rengeteg folyadék egészíti ki, mert ez serkenti az anyagcserét a szövetekben: "Mindenkinek legalább másfél-két litert kell inni. A legjobb, ha vizet, gyümölcslevet vagy cukrozatlan teát iszik" - javasolja Ulrich Kausch. Általában egészséges étrend mellett az SM-es betegek mérsékelten fogyaszthatják a luxusételeket.