Erőedzés, ha beteg
Semmi sem rosszabb, mint megbetegedni, amikor keményen edz, hogy haladjon a testépítésben. Minden évben ugyanaz a dolog, jogosultak vagyunk a nátha, az influenza vagy a gasztroenteritis, a betegségek részesedésére ami aláássa a fejlődésünket és elveszít bennünket több hét edzésen.
Valójában a betegség legyőzése után vissza kell térni a szintre, és ez néha több hétig is eltarthat. Röviden: semmi sem jobb az élet tönkretételéhez és a fejlődés lassításához !
Ez sokunkat elvezet tovább akarják folytatni a képzést tudva, hogy beteg, de jó ötlet? Személy szerint szisztematikusan abbahagyom az összes edzést, amikor beteg vagyok, de láttam, hogy sokan folytatják rutinjukat, sőt azt mondják, hogy jobban érzik magukat - vagy gyorsabban gyógyulnak - az ebben az időszakban végzett sportgyakorlatoknak köszönhetően.
Halolaj - OMEGA 3
Az omega 3 elengedhetetlen a szív, az ízületek és az agy egészségének megőrzéséhez. Részt vesznek a testi, kognitív és intellektuális jólétben.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Vadkék halolaj (szardella, hering, szardínia és makréla)
- Magas koncentrációban Omega 3 EPA és DHA
- A védett és igazolt halászattól A tenger barátja
- Tengeri eredetű kapszulák és tanúsított termék nehézfémek nélkül
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Folytassuk-e edzésünket, amikor betegek vagyunk ?
A válasz erre a kérdésre betegségének jellegétől függ. Megfázás, influenza vagy allergia? A legtöbb ember összekeveri a náthát az influenzával, amelyek különböző vírusok által okozott betegségek. Igaz, hogy e két betegség tünetei hasonlóak. Val vel megfázás, orrfolyásunk van, fáradtság van és gyengének érezzük magunkat. Gyakran jelentkeznek izomfájdalmak, de nem túl intenzívek. Lehet, hogy lázas vagy fejfájós is, de a tünetek enyhék.