Erős férfi haj Tippek és trükkök a hajhullás ellen

Erős és egészséges haj

Tippek és trükkök az erős férfi hajhoz

2019. július 16., 14:29 | Sabine Kelle - wanted.de, t-online

férfi

A férfiaknál az első hajhullás gyakran a visszahúzódó hajszálakban jelentkezik. (Forrás: AND-ONE/Getty Images)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

Szinte minden második embert érint a haj elvékonyodása élete során. Számos gyógymód, terápia és hajápolási tipp létezik azonban, amelyek segíthetnek a haj megerősítésében és a haj növekedésének serkentésében. Megmutatjuk az összes tippet és trükköt az erős és egészséges férfi hajhoz.

áttekintés
  • A hajhullás terjedése
  • Házi gyógymódok és diéta
  • Rendszeres fejmasszázs
  • Hajsűrítő és korrektor
  • Hajápolási tippek
  • Vény nélkül kapható eszközök
  • Hajátültetés

A sánta vagy elvékonyodott haj sok ember számára frusztráló. Az ok általában a haj gyökereinek örökletes túlérzékenysége a test saját hírvivő anyagával, a dihidrotesztoszteronnal szemben, amely a férfi nemi hormon tesztoszteron mellékterméke.

A hajhullás terjedése

Az összes férfi 60-80 százalékát érinti genetikai hajhullás, más néven androgén alopecia vagy alopecia androgenetica. Statista szerint a német férfiak körülbelül egyharmadának túl kevés, túl vékony vagy egyáltalán nincs haja. Sokan szenvednek a hajuk külső megjelenésétől. Sok nő azt is megállapítja, hogy a vastag hajú férfiak fiatalabbak és vonzóbbak. Ezenkívül a jól ápolt haj az egészség és a szépség jele. Az ősz haj viszont jobb képet mutat. Alig tartják őket bosszantónak, inkább stílusosnak és bájosnak.

A hajhullás nyolc oka
Fotósorozat 8 képpel

(Forrás: Getty Images)

Házi gyógymódok és diéták a haj megerősítésére

Kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel megerősítheted a hajad, sőt bizonyos mértékig ellensúlyozhatod a hajhullást. Mivel a haj nagyrészt fehérje keratinból áll, a magas fehérjetartalmú étrend erősítheti a hajat. Tehát a fehérjében gazdag ételek, például a csirke, a hal, a tojás, a lencse és a sajt nem hiányozhatnak az étrendből, ha a haj elvékonyodásával vagy a haj töredezésével küzdenek. A lazacban sok omega-3 zsírsav és antioxidáns található, amelyek a fejbőrre és a haj növekedésére is jót tesznek.

És mely vitaminok erősítik a hajat? A B-vitamin biotin a bőr, a haj és a körmök erősítéséről ismert, hüvelyesekben és földimogyoróban található meg. Az egészséges haj érdekében más B-vitaminok nem hiányozhatnak az étrendből, ezek például a teljes kiőrlésű termékekben találhatók. Az olyan ásványi anyagok, mint a cink és a vas, támogatják a hajgyökereket és elősegítik a sejtek képződését. Ezért a hajhullás gyakran megfigyelhető vas- vagy cinkhiány esetén. Ezenkívül: A nikotin tiszta méreg, nemcsak a haj számára. A nikotin blokkolhatja a vitaminok és tápanyagok felszívódását. Tehát jobb, ha a kezét nem tartja az izzó bottól.

A rendszeres fejmasszázsok serkentik a vérkeringést

Kényeztesse magát hébe-hóba egy masszázzsal, nemcsak feszült nyakának, hanem fejének is. Ez serkenti a vérkeringést a fejbőrben és a hajgyökerekben, és erősíti a hajat. A fejmasszázs szintén jót tesz a léleknek és ellazít. Csak ez okozhatja a haj ismételt kihajtását a stresszes férfiaknál. Hajmosás közben masszírozhatja fejbőrét samponnal vagy hajkezeléssel. Nem csak serkenti a haj növekedését, hanem egyszerre ápolja a haját.

A hajsűrítők és a korrektorok nagyobb mennyiséget csalnak

A könnyű vagy mérsékelt hajhullást okosan el lehet rejteni hajsűrűsítőkkel vagy mikrohajokkal, más néven laza hajokkal vagy kóbor hajokkal, valamint korrektorokkal. Ez megakadályozza a fény visszaverődését a fejbőrből, míg a kompresszorok javítják a haj mennyiségét. Mindkét termék kombinációja a leghatásosabb a világos hajon. Mikraszálakkal 0,3–0,5 mm hosszú keratinszálak tapadnak a meglévő hajra az elektrosztatikus töltés miatt. Ez nagyobb hajtömeget és nagyobb átlátszatlanságot eredményez. Különböző hajszínben kaphatók, samponnal kimoshatók. Dr. Corinna Peter, a hamburgi bőrgyógyászat és allergológia szakorvosa azonban arra figyelmeztet: "Úszáskor vagy nagyon nedves körülmények között a szálak leválnak." Enyhe esőben vagy szélben azonban általában megállnak.

Hajápolási tippek

A sampon kiválasztása döntő fontosságú a világos haj számára. A gyógyszertárban számos változat létezik a hajhullás ellen és nagyobb mennyiségben olyan összetevőkkel, mint cink, koffein vagy gingko. Vannak speciális tinktúrák, hajolajok és hajkezelések is, amelyeket közvetlenül a fejbőrbe masszíroznak. Jake Gyllenhaal színész például a John Masters Organics termékeire esküszik. Az ásványi cinket tartalmazó cink és zsálya sampon nemcsak megakadályozza a korpásodást, hanem elősegíti a haj növekedését is. A kaliforniai Baxter fehérje sampon állítólag a dihidrotesztoszteron ellen hat, amely megzavarja a haj növekedési ciklusát. A mai napig azonban nem voltak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy bizonyos samponok valóban a genetikai hajhullás ellen működnek.

Vény nélkül kapható termékek vastag hajra

Androgenetikus alopecia esetén a haj speciális samponokkal történő mosása általában nem elegendő. Ezért sokan vény nélkül kapható gyógyszereket vesznek igénybe az örökletes hajhullás ellen, mint például a Regaine, a Maxilene és az Alopexy. Mindezek a termékek a minoxidilt tartalmazzák, amely a gyártó szerint nem csak megállítja a hajhullást, hanem elősegíti a haj növekedését is. A mérték azonban személyenként változhat. Amint abbahagyja ezeknek a termékeknek a használatát, a hatások nagyon gyorsan elmúlnak.

Azt is javasoljuk, hogy a minoxidilt csak 59 éves koráig vegyék be, mivel ez vérnyomáscsökkentő szer. A tinktúrával és kapszulákkal együtt kapható Androlan vadonatúj a piacon. Az L-arginin, a ginkgo, a B5-vitamin és a koffein anyagai, amelyek hatékonyságát csak egy klinikai vizsgálat igazolta placebo hatásként, itt hatnak. A L’Orèal és a Kérastase ampulla kúrákat kínál az Aminexil hatóanyaggal, amely klinikai vizsgálatokban hatékonynak bizonyult.

A hajátültetés végső megoldásként

Ha minden más kudarcot vall, az egyetlen út a szakemberhez fordulás. A férfiak csaknem tizenkét százaléka fontolgatja a hajátültetést. Ez azonban nem olcsó. Egy hagyományos hajátültetés 3500 és 7000 euró közé kerül. Az Artas transzplantációs robot vadonatúj a piacon. Segítségével a hajátültetéseket sokkal gyorsabban és ezáltal hatékonyabban kell végrehajtani a kevesebb hulladéknak köszönhetően. A sebész kezét ugyanis számítógéppel vezérelt robotkar helyettesíti, amely precízebben és gyorsabban működik.

"A haj mennyiségétől függően az egész eljárás csak négy-nyolc órát vesz igénybe, a gyógyulási szakasz általában egy hét körüli" - magyarázza dr. Darius Alamouti Herne-ből, aki Németországban az elsők között dolgozik az új készülékkel. A költség a kezelés körétől függ. A vélemények szerint a férfiak 93 százaléka nagyon elégedett ezzel az új transzplantációs módszerrel.

  • Mit tanácsolnak a nők a férfiaknak:Ezt hajhullás esetén kerülni kell
  • Súlyos hajhullás:Okai, típusai és kezelése
  • Öregedés:Miért teszi az ősz haj vonzóvá a férfiakat?
  • Hajhullás férfiaknál:Hogyan lehet megakadályozni a visszahúzódó hajszálakat
  • Viszlát hajhullás:Mikor kell hajátültetni
  • Fejszőr veszteség:Milyen gyógymódok segítenek valóban a hajhullásban?
  • Teljes haj:Így serkentheti a haj növekedését

A ritkuló haj esetén nincs szükség pánikba, mert sokféleképpen lehet a hajat egészséges ápolni, erősíteni a haj szerkezetét és ellensúlyozni a hajhullást.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.