Erős immunrendszer csak egészséges táplálkozás révén lehetséges, Mr. Leitzmann Mannheimer Morgen
Claus Leitzmann biokémikus és táplálkozási szakértő vendégcikkében elmagyarázza, hogy melyek azok az ételek, amelyek különösen jóak az emberi immunrendszer számára - és mi más fontos.
Ha egészségesen szeretnél enni, akkor sok zöldséget és gyümölcsöt kell enned, mert mindkettő egészséges. Ellenálló képességünket elsősorban a növényi eredetű ételek erősítik - mondja Claus Leitzmann táplálkozási szakember.
Rátérve a lényegre: A válasz „Nem”, csak az egészséges táplálkozás nem elegendő az erős immunrendszerhez, de valószínűleg ez a legfontosabb intézkedés, amelyet minden étkezéskor, azaz legalább naponta háromszor megvalósíthatunk.
De kezdjük az elejétől: Az immunrendszerünk különböző szervek, sejttípusok és molekulák összetett hálózata. Egyrészt ott van a veleszületett
Egyszerűen regisztráljon most, és havonta 5 cikket olvasson el ingyen!