Erős reggeli céklával és papaya

Kedvesek, régóta nem mutattam be egészséges reggelit. Itt az ideje ezen változtatni.

reggeli

Ezért ma egy energikus reggelit szeretnék bemutatni nektek céklát és papayát.

Fontos alkotóeleme ma a cékla. Ugyanolyan változatosak, mint a cékla összetevői (lásd még: „Céklából készült erőital”), az egészségre gyakorolt ​​hatásai.

A cékla leginkább vérnyomáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Ez annak a nitrátnak köszönhető, amely nitritté alakul, és ezáltal kitágítja edényeinket. Ezenkívül a véralvadás pozitívan befolyásolható. De ez nem ér véget a cékla pozitív hatásaival.

Általánosságban elmondható, hogy azoknak a betegségeknek a felsorolása, amelyekben a vörös gumó és annak összetevői állítólag segítenek, meglehetősen hosszú. Ide tartoznak a cukorbetegség, az ízületi problémák, a szívbetegségek, az Alzheimer-kór és még a rák megelőzése is.

Hasonló a papaya. A papaya segít a gyomor-bélrendszeri panaszok ellen.
A tápanyagokkal töltött papaya cellulóz papaint tartalmaz, egy fehérjebontó enzimet, amely segíti az emésztést.

Ezenkívül a papaya jó magnézium-, kálium- és számos B-vitamin-forrás, például folsav és pantoténsav.