Erős táplálkozás
2011-ben kiadta kiadások Thierry souccar, Az "Erőtáplálkozás" egy könyv, amelyet Julien venesson, tanácsadó és szerző a sporttáplálkozásra szakosodott, különösképpen az erős sportokra és a testépítésre.
Ez a valódi útmutató 4 fejezetből áll, amelyek globális megértéshez juttatják az olvasót: tudják, mit kell tenni, mikor, hogyan és mindenekelőtt miért. A szerző éppúgy ragaszkodik az egészséghez, mint a teljesítményhez, az egyetlen kombináció, amely hosszú élettartamot enged meg a sportoló gyakorlatában, ezért a legnagyobb potenciál felé való haladás.
Ennek a pedagógiának köszönhetően a szerző bevonja olvasóját, és ez a könyv erőssége. Mi lehet normálisabb az erős táplálkozáshoz !
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
1. fejezet Bevezetés
A táplálkozás bemutatása és kulcsszerepe az erős sportoknál: teljesítmény, gyógyulás, megelőző orvoslás. A könyv alapgondolatait kidobják.
2. fejezet: Megértés
A táplálkozás b.a-b.a: kalóriaigények, fehérje-szénhidrát-lipid makro-tápanyagok bemutatása forrásaikkal, szükségleteikkel, tulajdonságaikkal; vitaminok és ásványi anyagok, rostok, koleszterin, sav-bázis egyensúly stb.
Minden egyes tárgyra vonatkozóan a könyv minden lényeges információt felajánl, anélkül, hogy eltévedne a bonyolultságban: bemutatás, szerep, ajánlott bevitel, különösen az erős sportoló számára, és nem a mozgásszegény alany számára, mint általában más esetekben.
3. fejezet: Színjátszás
Miután elsajátította az erős táplálkozás alapjait a 2. fejezetben, rátér a lényegre annak érdekében, hogy konkrét lépéseket tegyen. A szerző teljes pedagógiája, Julien venesson, minden tantárgyat bemutatni annak változataival az Ön szintje szerint: kezdő, középhaladó vagy haladó.