Erősítse a kötőszövetet és megakadályozza a cellulitist az EMS segítségével
A "testformákra" vonatkozó EMS-képzés elősegíti az erős és egészséges kötőszövetet, és segíthet a narancsbőr (narancshéj) kezelésében. Mint? Ezt magyarázzák a bonni EMS szolgáltató ügyvezető igazgatói, Marcel Kentenich és Sammy Pesenti.
A 30 év feletti nők körülbelül 90 százaléka küzd vele: narancsbőr. De a férfiak gyenge kötőszövetben is szenvedhetnek - szabályozási rendszerünk, amelyet gyakran messze alábecsülnek.
Egyszerűen itt Facebook, Instagram és Twitter következményei:
És a jövőben sem fitneszmenedzsment hírek hiányolj többet!
Többek között a tápanyagellátás és a káros anyagok sejtekben történő elhelyezésének kapcsolási pontját képviseli, és védi az izmokat. Átfogó EMS tréning Németország legnagyobb EMS engedéllyel rendelkező „Körperformen” szolgáltatójánál erősíti a kötőszövetet azáltal, hogy serkenti a test teljes véráramlását, valamint a kollagén termelését - és heti 20 perces edzéssel.
A kötőszövet gyengesége - nem csak szépségprobléma
Minden alapvető feladatot, amely a test működésének alapját képezi, a kötőszövet végzi és szabályozza. A kötőszövet gyengesége tehát nem csupán szépségprobléma:
„A kötőszövet megerősítése érdekében elő kell mozdítani a vérkeringést.
Ez javítja a tápanyagellátást és elősegíti a felesleges nyirokfolyadék eltávolítását. "
Marcel Kentenich, a Body Shapek ügyvezető igazgatója
Az egész testet oktató elektro-myo-stimuláció (EMS) egy olyan edzés, amely stimulálja és felépíti a mély izomrétegeket is, hogy összehúzódjanak.
„Ez nagymértékben növelheti a véráramlást és pozitív lehet
befolyásolják az egészséget, a kötőszövetet és az arcszínt. "
Sammy Pesenti, a testformák társtulajdonosa
A „Body Forms” stúdiók tapasztalt oktatóinak felügyelete alatt zajló intenzív erőedzés meghúzhatja a kötőszövetet és ezáltal csökkentheti a narancsbőrt. Mivel minél több izomtömeg épül fel, annál kevesebb hely jut a zsírsejteknek.
Erősítse a genetikailag gyenge kötőszövetet
A kötőszövet funkcionális és legnagyobb összefüggő szövet az emberi testben. Kisgyermekek teljes testtömegének 80% -át, felnőtteknél pedig körülbelül 60% -át teszi ki. Ezenkívül körülöleli és összeköti a sejteket, izmokat, csontokat és éreket, ellátja testünket tápanyagokkal, állandóan tartja a vér pH-értékét és idegimpulzusokat vezet.
A kötőszövet az életkor előrehaladtával gyengül
A testhőmérsékletet is főleg a kötőszöveti rendszer - más szóval egy működő szabályozó rendszer - szabályozza. De a gyenge kötőszövet főleg genetikai és az életkor előrehaladtával gyengül. A férfiak is érintettek, de kevésbé szenvednek, mint a nők. Ennek oka elsősorban a nők viszonylag gyengébb kötőszöveti szerkezete. A kollagén rostok V alakban vannak elrendezve bennük, míg a férfiaknál ezek hálóba szövődnek. A V-alakra azért van szükség, hogy a rostok a terhesség alatt megnyúlhassanak.
Kiegyensúlyozott étrend és izomépítés
A narancsbőr elleni küzdelem és a kötőszövet megerősítésének egyik előfeltétele a kiegyensúlyozott étrend mellett különösen az izomépítés. A „testforma” stúdiókban az izmokat az EMS tréning révén, professzionális irányítással, mélységben építik fel, serkentik a vérkeringést és ezáltal az anyagcserét, és ellátják a testsejteket tápanyagokkal. A megfelelő étrenddel kombinálva fenntartható módszer lehet a zsír és a fogyás számára is.
Ezenkívül az edzés során serkentik a kollagén termelését. Ideális esetben a szerelmi fogantyúk hatékonyan csökkenthetők, az izmok felépíthetők és a bőr feszesebbé válik.
"Mivel az edzés további súlyok és egyéni figyelem nélkül az egyes személyek rugalmasságára és teljesítményére figyel, az EMS edzés ideális a gyenge kötőszöveti struktúrához idős korig."
Marcel Kentenich & Sammy Pesenti, testformák