Erősítse immunvédelmét - Nutrimenthe

Télen a vírusos megbetegedések száma és változatossága növekszik, fellendülnek a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, valamint a vírusos és bakteriális fertőzések.

Az elmúlt években az általános immunállapot csökkent, de a immunrendszer az emberi test legjobb szövetségese a betegségek ellen. Ő küzd a gyakori fertőzések ellen.

I- Az immunrendszer (IS) szerepe

Mi az immunitás ?

Ez a szervezet védelme a külső ágensek (vírusok, baktériumok, paraziták) és a módosított (vírus vagy daganat által fertőzött) sejtek ellen.
A patogén mikroorganizmusok (staphylococcusok, streptococcusok, candida, vírusok) kihasználják az IS gyengülését a szaporodás érdekében.
A fehérvérsejtek biztosítják ezt a védelmet, T-limfociták, B-limfociták, természetes gyilkosok, makrofágok képviselik őket. Ezek a sejtek főleg a limfoid szervekben, a velőben, a csecsemőmirigyben és a bélnyálkahártyában vannak jelen.

A belekben van védekezésünk 80% -a, immunsejtek települnek a nyálkahártya mentén, ma első immunszervünknek tekintjük.
A jó immunrendszer elengedhetetlen tényezője a jó minőségű bélflóra és az ép nyálkahártya.
Különböző tényezők, beleértve a bélflóra egyensúlyhiányát, a a bél hiperpermeabilitása vagy "szivárgó bél szindróma".

Ez a jelenség olyan távoli megnyilvánulásokhoz vezet, mint ismételt légúti fertőzések, bőrproblémák, hangulati rendellenességek, ízületi károsodások.

Az egészséges bél számos fertőzés ellen véd.

II - A legyengült immunrendszer okai:

A alultápláltság: kiegyensúlyozatlan étrend mennyiségben és minőségben, túlzott ipari élelmiszer-fogyasztás, üres vagy magas kalóriatartalmú termékek követői.
Méregeknek és légszennyező anyagoknak való kitettség (dohányzás, nehézfémek stb.)
Kábítószerrel való visszaélés (antibiotikumok, kortikoszteroidok, gyulladáscsökkentők stb.)
A feszültség (túl sok kortizol), alváshiány
Nagy stressz és herpeszkitörés, az antibiotikumok és az élesztőfertőzés szinte garantált.
Újszülött: születésekor az immunrendszer éretlen, 2 évbe telik, amíg önellátóvá válik.
Öregedés: az évek során a T-limfociták differenciálódásához elengedhetetlen csecsemőmirigy atrófiák, hasonlóképpen a bifidus, a bélbaktériumok az életkor előrehaladtával csökkennek, a bifidák számának csökkenése megnyitja a kaput a fertőzések előtt.

III - Hogyan lehet megtudni, hogy az immunrendszerünk nem működik-e?

Tartós fáradtság
Ismételt fertőzések (megfázás, herpesz, húgyúti fertőzés)
Rossz reakció az oltásokra
Hosszabb gyógyulás

IV - Hogyan lehet természetes módon megerősíteni a szervezet immunvédelmét

Probiotikumok

Élve bevitt mikroorganizmusok, amelyek a bél ökoszisztémájára hatva képesek jótékony hatást gyakorolni a gazdára.

Lehetővé teszik a tápanyagok jobb emésztését és asszimilációját, részt vesznek a B csoportba tartozó vitaminok szintézisében és élik a K-t,
A gátló hatásnak köszönhetően elriasztják a baktériumokat,
Erősítik az immunrendszert azáltal, hogy aktiválják az emésztőrendszer bélésében lévő sejteket,
Például az antibiotikum-kezelést követően megváltoztatják a normál flórát.

Nak,-nek hatékony probiotikumok kell:

Tudjon ellenállni a gyomor bizonyos savas körülményeinek,
Ragaszkodjon a bél nyálkahártyájához, hogy kialakítsa a "gátat" a külső agressziókkal szemben,
Koncentrációjuknak legalább 3 milliárd baktériumnak kell lennie, életben kell lenniük és stabilnak kell maradniuk az idő múlásával,
Tűrje a test,
Legyen képes antimikrobiális anyagok előállítására.

A probiotikus alapú kiegészítők kiválasztásakor győződjön meg arról, hogy az erjesztők nem hevültek-e fel, ebben az esetben minőségüket részben vagy egészben elveszítik.

A probiotikumok túlélési ideje a bélben törzsenként változik. Ez a bélfal tapadásának képességétől függ. Ez az adhézió csak átmeneti, a probiotikumok néhány nap alatt megszűnnek, ezért szükséges rendszeresen bevenni őket.

A prebiotikumok mint például a Fructo Oligo-Saccharides szerepet játszik saját baktériumaink aktivitásának és fejlődésének támogatásában. Csak por formájában, vagy probiotikumokkal kombinálva kerülnek forgalomba, ezeket szimbiotikumoknak nevezik.

Immunstimuláló növények és gombák

Echinacea

Echinacea purpurea, Echinacéa angustifolia, Echinacéa palliada.

Az Asteraceae család növénye, amelyet az észak-amerikai indiánok külsőleg és belsőleg is használtak számos betegség ellen.

A legújabb tanulmányok megerősítik immunstimuláló tulajdonságait, mivel az alkilamidoknak köszönhetően stimulálják a makrofágok aktivitását, és a poliszacharidoknak köszönhetően növekszik a limfociták száma. A legújabb munka szerint az anyagok 3 csoportjára (alkil-amidok, poliszacharidok, cichorsav) szükség van az érdekes hatások eléréséhez, és fontos, hogy a kiegészítők friss növények. A teljes hatás érdekében a folyékony formát részesítik előnyben.