Erőszakos pattanások tömeggyarapodás óta - testépítő fórum
Üzenet MusQ Frog »2017. március 9., 22:33
Ahhoz, hogy megértse, mi történik velem, mindent a kezdetektől elmagyarázok.
17 éves korom óta nagyon súlyos pattanásaim voltak. Nagyon depressziós voltam miatta, és a 18. születésnapom végéig (tehát majdnem 2 évig) tartott. Aztán minden eltűnt, mert minden nap abbahagytam a zsírfogyasztást (pizza, kfc stb.). Ugyanakkor medokot szedtem a pattanások ellen. Találtam egy baba bőrét. Nagyon boldog voltam, és visszanyertem az önbizalmamat.
De tessék, most 19 éves vagyok, súlyom 58 kg (53 kg 2 hónappal ezelőtt).
Tömeggyarapodásban vagyok. Diétázom, jól kiszámított makrókkal. Figyelem az ételek GI-jét, NEM eszek cukrot, nem zsírot .
Az első hónapban minden rendben volt, a másodikra pedig pattanások kezdődtek. És nem csak egy kis rendetlenség. Ez invázió, úgy érzem, 2 évvel ezelőtt, attól tartok, hogy egyre rosszabb, de nem akarom megállítani a tömeggyarapodást. Én vagyok az elején.