Erőteljes mogyoró stimulálja a szervezetet
A földimogyoró vagy a földimogyoró a legtáplálóbb ételek közé tartozik. A hüvelyesek családjához hasonlóan, mint a bab, ennek a növénynek a gyümölcseit nagyra értékelik az ízeik és számos terápiás előnyük miatt.
A következőkben a kölcsönös összehasonlító bemutatja a mogyorómag táplálkozási előnyeit, valamint a test gyógyító hatását.
Földimogyoró: A jó általános egészségi állapot szövetségese
A földimogyorót gyakran előételként fogyasztják, és vaj és illóolaj előállításához is használják. Ennek a növénynek az olajos magvát tápanyaguk mennyisége és minősége miatt értékelik:
- egyszeresen telítetlen zsírok:
A földimogyoró nagy része egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz. Ezek segítenek a rossz koleszterinszint szabályozásában. Így részt vesznek a szív és az erek jó egészségében. Ezek a tápanyagok segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, de ez a védelem korántsem abszolút. Ezért elengedhetetlen az alternatív orvoslás igénybevétele, amelynek költségeit olyan kölcsönös társaságok fedezik, mint az Alptis mutuelle, a Cegema vagy a Generali
A földimogyoró magas fehérjetartalmú magokat hoz létre; 100 grammban 23gr fehérjét tartalmaznak, különösen arachint és konarachint. Ezek a vegyületek helyettesíthetik a húst a vegetáriánus étrendben. Serkentik az izomtermelést és elősegítik a test megfelelő működését.
A szójababhoz hasonlóan a földimogyoró is gazdag élelmi rostokban, amelyek megkönnyítik a béltranzitust. Ezek az anyagok rákellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek. Valójában lehetővé teszik a tumorsejtek fejlődésének és szaporodásának lelassítását.
A mogyoróvaj magnéziumforrás. Ez a nyomelem a cukorbetegség megelőzésének és a szezonális depresszió elleni küzdelem egyik hasznos eleme.
A földimogyoró az A, B, C és E családból származó 13 vitamint biztosít az emberi test számára. Ezek a molekulák elengedhetetlenek a test jó egészségéhez. Védenek a különféle külső támadások ellen és stimulálják az immunrendszert.