Királyi savanyú káposzta; könnyített (350Kcal) FÉNY NEKEM
A savanyú káposzta tipikus elzászi étel, de a táplálkozási szakemberek gyakran kritizálják. Igaz, hogy ennyi féle felvágott, egyformán zsíros, egy tányéron félelmetes. De vajon a könnyű árucikk nem az én specialitásom? Ez az étel elkerülhetetlen következménye volt, hogy ezt az ételt könnyedén, de megőrizve hitelességét ....
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő (550gr): Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 7 SP/fő (550gr)
Propoint WW = 8 pont/fő (550gr-os lemez)
Flexipoint WW = 7 pont/fő (550gr-os lemez)
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalória táblázat (100 grammra)
| Teljes | 62,75 kcal | 2,03 g | 6,76 g | 3,34 g |
Összetevők (10-12 ember vagy 358Kcal/fő (550gr)):
-2 kg nyers savanyú káposzta-1 hagyma-2 evőkanál boróka-2 gerezd fokhagyma-12 kicsi burgonya, például grenaille vagy ratte