Eróziós reflux oesophagitis (ERD) megelőző intézkedések
A következményes károsodások és szövődmények elkerülése érdekében nagyon fontos elkerülni az eróziós reflux betegséget. Ez különféle eszközökkel érhető el, amelyeket az alábbiakban részletesebben leírunk. Ezenkívül megvitatják a pontos bevitelt, a fontos tippeket és intézkedéseket, amelyeket figyelembe kell venni. Az optimális megelőzés érdekében fontos, hogy az eróziós reflux oesophagitis tüneteinek vagy tüneteinek megjelenése előtt kezdjék el. Általában ez a klinikai kép nagyon jól megelőzhető. Ha a megfelelő megelőzés ellenére olyan jelek jelennek meg, mint a mellcsont mögött súlyos égés vagy a gyomor gödörében fellépő fájdalom, orvoshoz kell fordulni.
A legfontosabb megelőző intézkedés az eróziós reflux oesophagitis megelőzésére az egyik Az étrend változása. A gyulladás optimális elkerülését bázisban gazdag, fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú étrenddel lehet elérni. Ez lehetővé teszi a sav-bázis egyensúly kiigazítását a testben. A savas élelmiszerek túlzott fogyasztása befolyásolja a záróizom feszültségét. Mivel a savas ételek ehhez a rendellenességhez vezetnek, csak a napi elfogyasztott ételek körülbelül 20% -át tehetik ki. 80 százaléknak tartalmaznia kell az alapvető ételeket [1]. Ez a lehető legjobb módon ellensúlyozza a feszültség csökkenését az étrend segítségével. Különféle alapvető ételek léteznek. Mennyiséget tekintve a zöldségeknek és a gyümölcsöknek kell a legnagyobb arányt elfoglalniuk. Szinte minden zöldség alkalmas, a konzerv zöldségek kivételével. Gyümölcs esetén figyelni kell a gyümölcs érettségi állapotára. Az érettség fokának növekedésével az összetevők alaptartalma növekszik. Az éretlen gyümölcs még savanyú is [2] [3] [4] [5] [6].
A diéta mellett a Étkezés és életmód nagyon fontos. Számos, a nap folyamán elfogyasztott kis étkezés gyengéden hat a gyomorra és növeli a záróizom nyomását. Ügyelni kell a lassú evésre és az alapos rágásra. A nap utolsó étkezését legalább három órával el kell fogyasztani lefekvés előtt. Kerülni kell minden olyan nyomásnövekedést, amely a záróizom feszültségének csökkenését eredményezheti. Ide tartozik a túlsúly, a szoros ruházat viselése és a krónikus székrekedés. Az elhízás megelőzhető például rendszeres testmozgással. A krónikus székrekedést megakadályozza az olyan székrekedés elkerülése, mint a banán vagy az édesség. A megfelelő és rendszeres folyadékbevitel szintén elengedhetetlen az eróziós reflux oesophagitis megelőzéséhez [7].
A gyomorsav magas szintjének megakadályozása érdekében a savas ételeket - amint azt már fentebb kifejtettük - a táplálás nagymértékben csökkenti. Nem csak gyengítik a záróizomot, hanem nagymértékben növelhetik a gyomorsav-tartalmat is. Fontos a folytatás is alacsony zsírtartalmú ételek Legyen óvatos, mivel a zsír lassabban emészthető, mint a szénhidrátok és a fehérje, ezért hosszabb ideig marad a gyomorban. Ez a gyomorsav termelésének növekedéséhez vezet. Túlzott alkoholfogyasztás mindenáron kerülni kell. Az alkohol nemcsak a gyomor savtermelésének fokozásához vezet, hanem irritálhatja a nyelőcső nyálkahártyáját is, különösen nagy százalékos italok esetén [8].
Végül másként Orvosi növények megakadályozza a gyomorsav magas szintjét. A kamilla, a pillecukor vagy a borsfű alapvető hatással bír, és pozitív hatással lehet a gyomorsavtermelésre [3] [4].
Megelőzési lehetőségek más okokra
Sajnos jelenleg nem ismert, hogy a Helicobacter pylori fertőzés hogyan kerülhető el a legjobban. Vannak azonban olyan gyógymódok, amelyek kedvezően befolyásolhatják a baktérium fertőzésének menetét, például: B. Brokkoli, édesgyökér vagy fokhagyma [3].
Hermann Straubinger: Savasítás: A legjobb tippek a test harmonikus sav-bázis egyensúlyához. Mankau Verlag, 2013, 56. o., 111–113.
Maria Lohmann: Az alkáli orvos: Alkáli táplálkozás: célzott segítség a leggyakoribb panaszok esetén. Thieme Verlag, 2013, 20–22.
Ursel Bühring: Gyakorlati tankönyv Gyógyfürdő: alapok - Alkalmazás - Terápia, Georg Thieme Verlag, 2014, 227–239.
Jörg Grünwald, Christof Jänicke, Iris Hardewig: Gyorskereső gyógynövény. Gräfe és Unzer, 2008, 60. o.
Siegfried Bäumler: Gyógynövénygyakorlat ma, 2. kötet. Elsevier Health Sciences, 2013, 82. o.
Margot Hellmiß: Természetes gyógyulás almaecettel: A mindennapi egészségügyi problémák bevált otthoni gyógymódja A-tól Z-ig. Südwest Verlag, 2009.
Manfred Singer: Compendium alkohol. Springer-Verlag, 2013, 180. o.
Vizsgálja meg közelebbről panaszát: