Omega diéta - szakácskönyvem

Ralph Terjung/Inke Jochims

diéta

  • Puhakötés
  • 182 oldal

Az "Ausstieg aus der Zuckersucht" könyvben Inke Jochims kidolgozza a típusnak megfelelő étrend modelljét, az agykémia legfrissebb eredményei alapján. Az omega diéta ma már a megfelelő recepteket biztosítja. Ralph Terjung, aki évek óta a nemzetközileg elismert éttermek főszakácsa, finom, egészséges recepteket készített az omega étrend számára, amelyeket mindenki könnyen elkészíthet. Ez nem könyv, .

Az "Ausstieg aus der Zuckersucht" könyvben Inke Jochims kidolgozza a típusnak megfelelő étrend modelljét, az agykémia legújabb eredményei alapján. Az omega diéta ma már a megfelelő recepteket biztosítja. Ralph Terjung, aki évek óta a nemzetközileg elismert éttermek főszakácsa, finom, egészséges recepteket készített az omega étrend számára, amelyeket mindenki könnyen elkészíthet. Ez nem egy könyv arról, hogyan lehet 14 kilót lefogyni 14 nap alatt, hanem gyakorlati útmutató az étrend fenntartható megváltoztatásához. Az omega étrend esszenciális zsírsavak, elegendő fehérje és alacsony glikémiás szénhidrátok kombinációján alapul. Ez az ételek kiegyensúlyozott kombinációja optimális hatással van az agy kémia és a test energiafelhasználására, így nemcsak a hangulatot érzi jobban, hanem észrevehetően csökkenti az édesség utáni kapzsiságot is.