Erre van szüksége a hajnak idős korban Neue Presse Coburg
Ahol fiatal korban egy állami sörény sarjadt ki, időnként időnként csak egy kis szőr maradt meg. Színüket is előbb-utóbb elveszítik és kiszáradnak. Másrészt a megfelelő ellátás mellett az egészséges táplálkozás is segít.
Sok ember számára a fényes, telt és erős haj a jó megjelenés része. De a legpompásabb sörény is öregszik valamikor. A haj az életkor előrehaladtával egyre finomabb és szárazabb lesz - és ha nem jól fut, akkor világosabbá válik.
Ha kiesik a hajad, akkor az önbizalmad is szenved. Az ipar kihasználja ezt, és gyors megoldásokkal hirdet, a sampontól a masszázsokon át az étrend-kiegészítőkig. Mindez csak humbug, vagy valóban csinál valamit?
Normális, ha a haj kihull. Naponta akár 60 is van, mondja Prof. Gerhard Lutz bőrgyógyász és hajszakértő Bonnból. Ha lényegesen több van, vagy ha már tiszta helyeket talál, akkor megkezdődik az ok keresése. A pajzsmirigy működésének zavara, bőrbetegségek, például ekcéma, pikkelysömör vagy gombás megbetegedések kerülnek szóba. A gyógyszerek mellékhatásként hajhullást is okozhatnak. Ha hiányzik mögötte a nyomelem, akkor érdemes megnézni az étkezési szokásokat.
A hajhullás gyakran nem betegség, vagy hiánytünet, hanem inkább a genetikai összetétel miatt következik be. Ezután a gyógyszertár samponjai vagy tinktúrái megígérik, hogy a haj ismét kihajt. "Erre általában nincs egyértelmű tudományos és klinikai bizonyíték" - mondja Lutz professzor. Ugyanez vonatkozik a fejbőr masszázsaira is.
Lutz szerint a genetikai hajhullás még mindig megállítható vagy akár megállítható: a minoxidil hatóanyag rendszeres külső használatával. Ezt a gyógyszert eredetileg magas vérnyomás kezelésére szolgáló készítményként szánták. Az alkalmazás során kiderült, hogy a szer fokozott hajnövekedést is eredményezett.
A hatóanyag recept nélkül kapható a gyógyszertárból. A terméket naponta kétszer alkalmazzák a fej érintett területein. "Sok, de korántsem minden esetben kozmetikailag is elfogadható hajnövekedést figyeltek meg" - magyarázza Lutz.
Idős korban, ha kétségei vannak, nemcsak hajhullással kell megküzdenie. Mivel a fejbőr kevesebb faggyút termel, a haj is szárazabbá válik. Ezután enyhe samponnal kell lemosni. "Sok termék már tartalmaz ápoló anyagokat" - mondja Antonio Weinitschke, aacheni fodrászmester a Német Fodrászszakma Központi Szövetségéből.
Ha hajlamos a rendkívül száraz hajra, lefekvés előtt masszírozhatja be a ricinusolajat a hajába, és hagyja egy éjszakán át hatni. Ezt Ursula Hilpert-Mьhlig alternatív orvos tanácsolja.
"Az egészséges hajnövekedés meghatározó tényezője, hogy megfelelő vitaminokkal és nyomelemekkel is ellátják belülről" - teszi hozzá Lutz. Ebben az összefüggésben fontos a biotin (H-vitamin): Támogatja a keratin termelését - a haj és a köröm főleg ebből áll. A biotin megtalálható spenótban, tojássárgájában, dióban és gombában.
A testnek vasra is szüksége van, amelyet például a mandula és a pisztácia tartalmaz, valamint a cink és a szelén a haj kihajtásához. "A hiányosságok növelik annak kockázatát, hogy a haj fénytelen és törékeny lesz, és kidől" - magyarázza Lutz. Ezért a hajra szabott ápolás mellett elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend.